Bahan ajar kelas 3 SD AL AZHAR 3 Bandar Lampung

Hari / tanggal : senin, 02 November 2020 

kelas : 3A, 3B, dan 3C 

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh solehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya, sebelum daring jangan lupa shalat dhuha dan merojaah terlebih dahulu.

Pada pertemuan hari ini kita akan membahas materi tentang kebugaran jasmani tentang latihan keseimbangan

Tujuan pembelajaran : agar anak dapat memahami dan mempraktekkan gerakan latihan keseimbangan dengan baik dan benar

kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari.

Jadi, kebugaran jasmani bisa dibilang suatu kebutuhan yang harus dipenuhi seseorang agar bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih.

Jika kita selalu melatih kebugaran tubuh, ada banyak hal yang dapat diperoleh. Beberapa manfaat tersebut diantaranya adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kinerja jantung.

contoh latihan keseimbangan

sikap pesawat terbang

 

                                                                 Berdiri dengan satu kaki

                                                        Duduk kesimbangan  

Berdiri dengan satu kaki

 

Catatan : 

1. Setelah memahami materi minggu kemarin, sekarang kita coba dengan praktek
2. Jangan lupa memakai peci untuk anak laki-laki dan jilbab untuk anak perempuan
3. Kirim video siswa sedang praktek ke WA ya ( untuk absen kehadiran serta nilai praktek )

( membuat video praktek materi tentang latihan kebugaran jasmani tentang latihan keseimbangan, minimal 2 macam gerakan dengan hitungan 8 tiap gerakannya)

Tetap semangat dan sehat selalu anak soleh soleha...aamiin

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.