Materi Ajar Kelas 3a SD Al-Azhar 3 B.Lampung

 Hari / tanggal : Selasa, 04 April  2023

Kelas : 3a

Materi : Bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang

Tujuan pembelajaran :

Melalui kegiatan menyimak informasi dan peragaan, peserta didik dapat :

ª  Menjelaskan bentuk istirahat dan mengisi waktu luang.

ª  Menjelaskan manfaat pengisian waktu luang.

Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pada jam istirahat, teman-teman akan memiliki waktu luang beberapa menit yang harus dimanfaatkan dengan baik.

Teman-teman bisa bermain, membaca buku, ke kanting, atau melakukan aktivitas lainnya.

Setiap aktivitas tersebut akan memberikan dampak berbeda-beda.

Berikut akan dijelaskan manfaat dari berbagai aktivitas yang dilakukan teman-teman pada jam istirahat.

1. Menghilangkan Stres

Selama belajar di dalam kelas, mungkin teman-teman merasa penat dan lelah.

Karena itu, saat jam istirahat lakukan beberapa kegiatan yang bisa menghilangkan stres.

Untuk mengatasi hal itu, cobalah bermain dengan teman.

Lakukan permainan yang menyenangkan sehingga, teman-teman merasa terhibur.

2. Menjaga Kesehatan

Selain menghilangkan stres, beberapa kegiatan di waktu luang juga bisa menyehatkan, lo.

Teman-teman bisa mengisi waktu luang dengan bermain bola, kejar-kejaran, atau bermain tali.

Berbagai permainan tersebut akan membuat tubuh bergerak dan meningkatkan kekuatan otot.

Bahkan permainan kejar-kejaran bisa melatih kelincahan saat berlari dan menyehatkan tubuh

Teman-teman dapat melakukan beragam permainan yang bisa dilakukan bersama-sama.

Tapi ingat untuk selalu berhati-hati agar tidak cedera.

3. Mempererat Hubungan dengan Teman

Waktu luang atau jam istirahat juga akan mempererat hubungan antarteman, lo.

Selama jam istirahat, teman-teman bisa berbincang tentang berbagai hal.

Cara itu akan membuat teman-teman lebih mengenal orang-orang di sekitar.

Atau saat bermain bersama, teman-teman akan banyak melakukan interaksi dengan banyak orang.

Dengan begitu hubungan sosial akan terjalin secara baik.

4. Menambah Pengetahuan

Saat memiliki waktu luang atau jam istirahat, teman-teman bisa menggunakanya untuk membaca buku-buku lain.

Ada banyak buku menarik, bila teman-teman mengunjungi perpusatakaan.

Teman-teman bisa membaca buku penetahuan atau buku fiksi seperti dongeng, novel, atau cerpen.

Semua buku akan memberikan informasi baru yang mungkin belum teman-teman miliki.

Dengan begitu waktu-waktu luang akan terisi dengan sangat bermanfaat.

Nah, itu tadi bebeapa manfaat dari mengisi waktu luang selama di sekolah.

Teman-teman bisa bermain atau membaca buku untuk mengisi waktu luang dan bermafaat.