Senin, 20 Juli 2026

Materi Ajar Kelas 1 dan 2

Materi PJOK Kelas 1: Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor

Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), kita belajar bergerak dengan benar agar tubuh menjadi sehat, kuat, dan aktif.

Gerak lokomotor merupakan gerakan berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat. Agar lebih menyenangkan, kita akan belajar melalui gerakan menirukan berbagai macam hewan di lapangan sekolah.


Identitas Pembelajaran

Nama Guru: Maulvi Nazir Ahmad, S.Pd

Mata Pelajaran: PJOK

Kelas: I (Satu)

Hari/Tanggal: Selasa, 21 Juli 2026

Materi: BAB 1 Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor

  • Gerak Menirukan Hewan

  • Gerak Dasar Lokomotor

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti pembelajaran, siswa mampu:

  • Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dengan benar.

  • Menirukan gerakan berbagai jenis hewan menggunakan gerak lokomotor.

  • Mengombinasikan gerakan berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.

  • Menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan kerja sama selama kegiatan.

  • Menyelesaikan proyek sederhana berupa permainan gerak menirukan hewan.

Metode Pembelajaran (PJBL - Project Based Learning di Lapangan)

Langkah-langkah

1. Pertanyaan Mendasar (Essential Question)

Guru bertanya kepada siswa:

"Bagaimana cara hewan bergerak?"

"Apakah semua hewan memiliki cara berjalan yang sama?"

Guru menunjukkan gambar beberapa hewan.

2. Mendesain Proyek

Guru membagi siswa menjadi beberapa kelompok kecil.

Setiap kelompok mendapat tugas membuat rangkaian gerakan menirukan beberapa hewan menggunakan gerak lokomotor.

Contoh hewan:

  • Kelinci

  • Katak

  • Bebek

  • Gajah

  • Kuda

  • Harimau

3. Menyusun Jadwal

Siswa berlatih di beberapa pos yang telah disiapkan di lapangan.

Setiap kelompok mencoba seluruh gerakan secara bergantian.

4. Monitoring Proyek

Guru membimbing setiap kelompok ketika berlatih.

Guru memberikan contoh cara bergerak yang benar dan aman.

5. Presentasi Hasil Proyek

Setiap kelompok memperagakan rangkaian gerakan hewan di depan teman-temannya.

Kelompok lain memberikan tepuk semangat.

6. Evaluasi Pengalaman

Guru bersama siswa melakukan refleksi.

Pertanyaan:

  • Gerakan hewan mana yang paling mudah?

  • Gerakan mana yang paling sulit?

  • Apa manfaat bergerak setiap hari?

Alat dan Media

  • Lapangan sekolah

  • Peluit

  • Cone atau penanda lintasan

  • Gambar berbagai hewan

  • Kartu nama hewan

  • Ring atau garis pembatas

  • Musik ceria (opsional)

Materi Pembelajaran

Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lainnya.

Contoh gerak lokomotor:

  • Berjalan

  • Berlari

  • Melompat

  • Meloncat

Gerak Menirukan Hewan

Setiap hewan memiliki cara bergerak yang berbeda.

Contohnya:

1. Kelinci

Melompat menggunakan dua kaki.

2. Katak

Meloncat dengan kedua kaki sambil jongkok.

3. Bebek

Berjalan sambil sedikit jongkok.

4. Gajah

Berjalan perlahan dengan langkah besar.

5. Kuda

Berlari kecil dengan langkah cepat.

6. Harimau

Berjalan merangkak dengan lincah.

Manfaat Gerak Lokomotor

  • Tubuh menjadi sehat.

  • Otot semakin kuat.

  • Melatih keseimbangan.

  • Melatih kelincahan.

  • Membuat tubuh aktif bergerak.

Sikap Saat Bermain

  • Mendengarkan arahan guru.

  • Bergiliran saat bermain.

  • Tidak saling mendorong.

  • Menolong teman.

  • Bermain dengan sportif.

Hal yang Harus Dihindari

  • Berlari tanpa memperhatikan teman.

  • Mendorong teman.

  • Bermain sendiri tanpa kelompok.

  • Tidak mengikuti aturan permainan.

Proyek PJBL

Judul Proyek

"Parade Gerak Hewan Ceria"

Tugas Kelompok

Setiap kelompok membuat urutan gerakan:

  • Berjalan seperti gajah

  • Melompat seperti kelinci

  • Meloncat seperti katak

  • Berlari seperti kuda

Kelompok kemudian menampilkan gerakan tersebut di depan kelas.


Soal Evaluasi

Pilihan Ganda

1. Gerak berpindah tempat disebut ....

A. Gerak diam

B. Gerak lokomotor

C. Gerak memutar

D. Gerak menekuk

2. Kelinci bergerak dengan cara ....

A. Berjalan

B. Melompat

C. Merangkak

D. Berguling

3. Katak bergerak dengan cara ....

A. Meloncat

B. Duduk

C. Berjalan

D. Memanjat

4. Berlari termasuk gerak ....

A. Lokomotor

B. Diam

C. Memutar

D. Menekuk

5. Saat bermain kita harus ....

A. Mendorong teman

B. Bertengkar

C. Bekerja sama

D. Berebut

6. Gajah berjalan dengan langkah ....

A. Besar

B. Sangat kecil

C. Mundur

D. Menyamping

7. Bermain harus mengikuti ....

A. Keinginan sendiri

B. Aturan

C. Teman saja

D. Tebakan

8. Sebelum bermain kita harus ....

A. Berlari

B. Pemanasan

C. Duduk

D. Tidur

9. Gerak lokomotor membuat tubuh menjadi ....

A. Malas

B. Sehat

C. Lemah

D. Mengantuk

10. Bermain bersama teman melatih ....

A. Kerja sama

B. Kemarahan

C. Kemalasan

D. Kesedihan

Esai

  1. Apa yang dimaksud gerak lokomotor?

  2. Sebutkan tiga contoh gerak lokomotor!

  3. Mengapa kita harus melakukan pemanasan?

  4. Sebutkan dua hewan yang dapat kita tirukan gerakannya!

  5. Apa manfaat bergerak setiap hari?

Uraian

  1. Jelaskan pengertian gerak lokomotor!

  2. Mengapa kita harus bermain sesuai aturan?

  3. Bagaimana cara menirukan gerakan kelinci?

  4. Apa manfaat bekerja sama saat bermain?

  5. Ceritakan pengalamanmu saat menirukan gerakan hewan!

Kunci Jawaban

Pilihan Ganda

  1. B

  2. B

  3. A

  4. A

  5. C

  6. A

  7. B

  8. B

  9. B

  10. A

Jawaban Esai

  1. Gerakan berpindah tempat.

  2. Berjalan, berlari, melompat.

  3. Agar tubuh siap bergerak dan terhindar dari cedera.

  4. Kelinci dan katak (jawaban lain yang sesuai dapat diterima).

  5. Tubuh menjadi sehat, kuat, dan aktif.

Jawaban Uraian

  1. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain.

  2. Agar permainan berjalan tertib, aman, dan menyenangkan.

  3. Melompat menggunakan kedua kaki secara bersamaan.

  4. Agar pekerjaan atau permainan menjadi lebih mudah, kompak, dan menyenangkan.

  5. Jawaban disesuaikan dengan pengalaman siswa selama mengikuti kegiatan di lapangan.



Materi PJOK Kelas 2: Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor

Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), kita belajar bergerak dengan benar agar tubuh sehat, kuat, dan aktif. Gerak dasar lokomotor merupakan gerakan berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.

Melalui permainan sederhana di lapangan, siswa akan mempraktikkan berbagai gerak dasar lokomotor sekaligus belajar bekerja sama, menaati aturan, dan menerapkan sikap fair play saat bermain.


Identitas Pembelajaran

Nama Guru: Maulvi Nazir Ahmad, S.Pd

Mata Pelajaran: PJOK

Kelas: II (Dua)

Hari/Tanggal: Selasa, 21 Juli 2026

Materi: BAB 1 Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor

  • Pola Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Loncat

  • Jalan, Lari, Lompat, dan Loncat dalam Permainan Sederhana

  • Mengenal Konsep Fair Play dalam Permainan Sederhana

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti pembelajaran, siswa mampu:

  • Mempraktikkan gerak dasar berjalan, berlari, melompat, dan meloncat dengan benar.

  • Mengombinasikan gerak lokomotor dalam permainan sederhana.

  • Memahami dan menerapkan sikap fair play selama bermain.

  • Menunjukkan sikap disiplin, tanggung jawab, kerja sama, dan percaya diri.

  • Menyelesaikan proyek permainan gerak lokomotor bersama kelompok.

Metode Pembelajaran (PJBL – Project Based Learning di Lapangan)

Langkah-langkah

1. Pertanyaan Mendasar (Essential Question)

Guru bertanya:

"Mengapa kita harus menguasai gerak berjalan, berlari, melompat, dan meloncat?"

"Mengapa saat bermain kita harus berlaku jujur dan sportif?"

Guru mengajak siswa berdiskusi mengenai manfaat gerak lokomotor dan pentingnya fair play.

2. Mendesain Proyek

Guru membagi siswa menjadi beberapa kelompok.

Setiap kelompok mendapat proyek "Lintasan Gerak Ceria", yaitu menyelesaikan lintasan permainan yang terdiri atas beberapa pos gerakan.

Contoh lintasan:

  • Pos 1 : Berjalan cepat mengikuti garis.

  • Pos 2 : Berlari menuju cone.

  • Pos 3 : Melompat melewati lingkaran.

  • Pos 4 : Meloncat melewati garis pembatas.

  • Pos 5 : Menyelesaikan permainan estafet sederhana bersama kelompok.

3. Menyusun Jadwal

Setiap kelompok bergiliran menyelesaikan seluruh lintasan.

Guru mengatur waktu dan urutan kelompok agar kegiatan berjalan tertib.

4. Monitoring Proyek

Guru mengamati:

  • Ketepatan gerakan.

  • Keselamatan siswa.

  • Kerja sama kelompok.

  • Sikap fair play selama permainan berlangsung.

Guru memberikan bimbingan apabila terdapat gerakan yang kurang tepat.

5. Presentasi Hasil Proyek

Setiap kelompok memperagakan lintasan gerak terbaik mereka.

Kelompok lain memberikan tepuk tangan dan apresiasi.

6. Evaluasi Pengalaman

Guru bersama siswa melakukan refleksi.

Pertanyaan:

  • Gerakan mana yang paling mudah dilakukan?

  • Gerakan mana yang paling menantang?

  • Mengapa kita harus bermain dengan sportif?

  • Apa manfaat bekerja sama dalam permainan?

Alat dan Media

  • Lapangan sekolah

  • Cone/patok

  • Ring plastik

  • Tali pembatas

  • Peluit

  • Bendera kecil

  • Bola plastik (opsional)

  • Rompi kelompok (opsional)

Materi Pembelajaran

Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain.

Contohnya:

  • Berjalan

  • Berlari

  • Melompat

  • Meloncat

Pola Gerak Dasar Jalan

Berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki secara bergantian tanpa ada kedua kaki melayang bersamaan.

Manfaat berjalan:

  • Melatih keseimbangan.

  • Melatih koordinasi tubuh.

  • Menjaga kesehatan.

Pola Gerak Dasar Lari

Berlari merupakan gerakan yang lebih cepat daripada berjalan dan pada saat tertentu kedua kaki tidak menyentuh tanah.

Manfaat berlari:

  • Melatih kecepatan.

  • Melatih daya tahan.

  • Menguatkan otot kaki.

Pola Gerak Dasar Lompat

Lompat dilakukan dengan bertumpu menggunakan satu kaki.

Contohnya:

  • Lompat jauh sederhana.

  • Melompati garis.

Pola Gerak Dasar Loncat

Loncat dilakukan menggunakan dua kaki sebagai tumpuan.

Contohnya:

  • Loncat di tempat.

  • Loncat melewati tali rendah.

Jalan, Lari, Lompat, dan Loncat dalam Permainan Sederhana

Gerakan-gerakan tersebut dapat dipadukan dalam berbagai permainan, misalnya:

  • Estafet gerak.

  • Lomba lintasan gerak.

  • Permainan zig-zag.

  • Permainan mencari bendera.

  • Permainan rintangan sederhana.

Mengenal Konsep Fair Play

Fair play berarti bermain dengan jujur, sportif, dan menghormati teman.

Contoh sikap fair play:

  • Mematuhi aturan permainan.

  • Tidak curang.

  • Menghargai teman.

  • Mau menerima kemenangan dan kekalahan.

  • Membantu teman yang mengalami kesulitan.

Manfaat Gerak Lokomotor

  • Tubuh menjadi sehat.

  • Otot lebih kuat.

  • Melatih keseimbangan.

  • Melatih kelincahan.

  • Membuat tubuh aktif bergerak.

Hal yang Harus Dihindari

  • Mendorong teman.

  • Curang saat bermain.

  • Mengejek teman.

  • Tidak mematuhi aturan.

  • Bermain sendiri tanpa bekerja sama.

Proyek PJBL

Judul Proyek

"Lintasan Gerak Ceria dan Fair Play"

Tugas Kelompok

Setiap kelompok menyelesaikan lintasan gerak yang terdiri dari:

  • Berjalan cepat.

  • Berlari zig-zag.

  • Melompat melewati ring.

  • Meloncat melewati garis.

  • Menyelesaikan estafet sederhana.

Selama kegiatan berlangsung, seluruh anggota kelompok wajib menunjukkan sikap fair play.

Soal Evaluasi

Pilihan Ganda

  1. Gerakan berpindah tempat disebut ....
    A. Gerak nonlokomotor
    B. Gerak lokomotor
    C. Gerak manipulatif
    D. Gerak diam

  2. Berjalan dilakukan dengan ....
    A. Melayang terus
    B. Melangkahkan kaki bergantian
    C. Duduk
    D. Berguling

  3. Gerakan yang lebih cepat daripada berjalan adalah ....
    A. Melompat
    B. Berlari
    C. Duduk
    D. Membungkuk

  4. Lompat dilakukan menggunakan tumpuan ....
    A. Satu kaki
    B. Dua tangan
    C. Dua kaki
    D. Kepala

  5. Loncat dilakukan menggunakan ....
    A. Satu tangan
    B. Dua kaki
    C. Satu kaki
    D. Lutut

  6. Bermain harus dilakukan dengan sikap ....
    A. Curang
    B. Sportif
    C. Marah
    D. Egois

  7. Fair play berarti ....
    A. Bermain curang
    B. Bermain dengan jujur
    C. Bermain sendiri
    D. Bermain sesuka hati

  8. Saat teman terjatuh kita harus ....
    A. Menertawakan
    B. Membantu
    C. Membiarkan
    D. Mengejek

  9. Permainan menjadi menyenangkan jika ....
    A. Bertengkar
    B. Curang
    C. Mematuhi aturan
    D. Berebut

  10. Gerak lokomotor membuat tubuh menjadi ....
    A. Lemah
    B. Sehat
    C. Malas
    D. Mengantuk

Esai

  1. Apa yang dimaksud gerak lokomotor?

  2. Sebutkan empat contoh gerak lokomotor!

  3. Apa yang dimaksud fair play?

  4. Mengapa kita harus mematuhi aturan permainan?

  5. Apa manfaat bermain bersama teman?

Uraian

  1. Jelaskan perbedaan berjalan dan berlari!

  2. Mengapa kita harus melakukan gerak lokomotor setiap hari?

  3. Bagaimana cara menunjukkan sikap fair play saat bermain?

  4. Jelaskan manfaat kerja sama dalam permainan sederhana!

  5. Ceritakan pengalamanmu saat mengikuti permainan gerak lokomotor di lapangan!

Kunci Jawaban

Pilihan Ganda

  1. B

  2. B

  3. B

  4. A

  5. B

  6. B

  7. B

  8. B

  9. C

  10. B

Jawaban Esai

  1. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat.

  2. Berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.

  3. Fair play adalah sikap bermain jujur, sportif, dan mematuhi aturan.

  4. Agar permainan berjalan tertib, aman, dan menyenangkan.

  5. Melatih kerja sama, sportivitas, dan kebersamaan.

Jawaban Uraian

  1. Berjalan dilakukan dengan langkah bergantian tanpa kedua kaki terangkat bersamaan, sedangkan berlari dilakukan lebih cepat dan ada saat kedua kaki melayang.

  2. Agar tubuh sehat, kuat, lincah, dan memiliki kebugaran jasmani yang baik.

  3. Dengan mematuhi aturan, tidak curang, menghargai teman, dan menerima hasil permainan dengan lapang dada.

  4. Kerja sama membuat permainan lebih mudah, kompak, aman, dan menyenangkan.

  5. Jawaban disesuaikan dengan pengalaman siswa selama mengikuti kegiatan pembelajaran di lapangan.

diposting oleh Penjaskes @ Juli 20, 2026   0 Komentar

0 Komentar:

Posting Komentar

Berlangganan Posting Komentar [Atom]

<< Beranda