materi kelas 1c sd al azhar 3

kelas        : 1C
hari          : Senin
tanggal     : 19-08-2019

Materi Pembelajaran     :     Gerak Nonlokomotor

Tujuan Permainan        :     disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama

Jumlah Peserta             :     Satu Kelas (dua orang setiap regu)

Alat yang dipakai          :     Pluit

Tempat yang digunakan      :       Lapangan atau bangsal senam

 

1.     Gerak memutar

 

Gerakan memutar kepala ke kiri dan ke kanan

 

Berjalan berkelompok ke depan sambil memegang bahu

 

Gerakan memutar badan ke kanan dan ke kiri

2.   Gerakan menekuk lutut

 

      Gerakan jinjit dan jongkok secara bergantian

 

      Gerakan menekuk dua lutut

 

      Gerakan menekuk satu lutut

3.     Gerakan mengayunkan badan

 

Mengayunkan badan dengan tangan mdi atas ke sampingf kiri dan kanan

 

Mengayunkan badan bergandengan tangan ke samping kiri dan kanan

 

Mengayunkan badan dengan badan tangan di samping ke kiri dan kanan.

 

Menyatukan kedua tangan sambil mendorong badan ke depan dan ke belakang

 

Meliukkan badan dengan tangan di pinggang ke kiri dan kanan