BAHAN AJAR KELAS 3F dan 3E S AL AZHAR 1

Bahan Ajar
Kelas : 3E dan 3F SD AL AZHAR 1
Hari   : KAMIS
Tanggal 19-03-2020
Materi Pembelajaran  :  Akuatik (renang)
Tujuan Pembelajaran : Keselamatan diri di kolam renang
Alat Yang Di Gunakan : -pakaian renang, papan pelampung
Tempat Yang di Gunakan : kolam renang


 TEKHNIK DASAR DAN CARA RENANG PENYELAMATAN DI AIR

Melakukan olahraga air termasuk renang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. 
Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu teknik-teknik yang harus dipelajari,seperti gerakan lengan, tungkai, dan pernapasan. 
Keterampuan renang tidak hanya untuk olahraga atau hobisaja, tetapi dapat digunakan untuk menolong 
orang lain yang mengalami kecelakaan saat berenang. 
 

RENANG PENYELAMATAN DI AIR

Kecelakaan di air bisa terjadi kapan saja dan itu berakibat fatal karena korban akan mengalami kesulitan bernapas. 
Dalam hal ini renang penyelamatan berfungsi untuk menyematkan korban kecelakaan air. 
Oleh karena itu kita harus menguasai dasar-dasar penyelamatan di air agar dapat mengantisipasinya 

DASAR-DASAR PENYELAMATAN

Untuk menolong korban kecelakaan di air, perlu diperhatikan hal-hal sebagai berikut:

• Lakukan pertolongan secepat mungkin, usahakan untuk melepas perlengkapan yang mungkin akan menghambat gerakan di air.
• Yakinlah bahwa dapat menguasai situasi di air. Jika masih ragu dengan kondisi kedalaman air, melompatlah ke air dengan posisi kaki lebih dahulu.
• Siap dengan kemungkinan korban akan untuk meraih dan menarik penyelamat karena panik. Korban yang hampir tenggelam dapat menjadi sumber bahaya terbesar bagi penyelamat.
• Jika korban telah tenggelam, penyelamat harus menyelam untuk mencari dan mengangkatnya ke atas air.

 USAHA PENYELAMATAN DIRI DI AIR

Kita perlu menguasai usaha penyelamatan diri di air agar dapat mengantisipasi terjadinya kecelakaan di air.

• Menguasai kemampuan renang dengan baik.
• Kalau belum pandai berenang jangan berenang sendirian.
• Berenang sesuai aturan yang ada pada kolam renang tersebut.
• Belajar cara mengatasi pertolongan pada diri sendiri bila terjadi kecelakaan. Mengetahui cara pemberian pernapasan buatan.
• Bisa mengukur kemampuan diri sendiri.
• Berusaha meminta pertolongan jika memang sangat memerlukan

PERTOLONGAN KECELAKAAN DI AIR

Untuk menolong korban kecelakaan di air memerlukan kehati-hatian dan perhitungan secara cepat, matang, dan tepat. Dengan kesigapan dan kecepatan kita maka jiwa korban akan terselamatkan. Cara-cara memberi pertolongan kepada korban sebagai berikut:

A.Pertolongan dengan Jangkauan
Pertolongan dengan cara ini dapat kita berikan pada saat korban dapat kita jangkau dengan anggota tubuh kita. Cara pertolongan dengan jangkauan sebagai berikut:

• Pertolongan dengan jangkauan dari dek.
• Pertolongan dengan jangkauan turun tangga.
• Pertolongan dengan jangkauan kaki.
• Pertolongan korban jauh dari jangkauan.
• Pertolongan dengan menggunakan ban.
• Pertolongan dengan menggunakan ring pelampung

B.Teknik-Teknik Pertolongan
Teknik pertolongan masuk ke dalam air sebagai berikut :

• Melompat dengan kaki terlebih dahulu (stride jump).
• Lari kemudian masuk ke air (run and plunge drive).
• Terjun dekat jangkauan jauh (long shallow drive).
• Cara mendekati korban (approach stroking), meliputi:
  a. menggunakan gaya bebas;
  b. menggunakan gaya dada.

C.Teknik Membawa Korban Kecelakaan di Air
Dalam praktiknya membawa korban kecelakaan di air dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

• Melakukan renang pertolongan dengan baik.
• Memegang lengan dari depan.
• Memegang lengan dari belakang.
• Memegang lengan korban dua orang penolong.
• Penyelamatan dengan satu tangan.
• Penyelamatan dengan dua tangan

LATIHAN (SOAL WAJIB DI TULIS)

 
 1. SEBUTKAN 4 MACAM GAYA RENANG ?
 2. APA SAJA YANG PERLU DI PERHATIAN UNTUK MENOLONG ORANG YANG TENGGELAM ?
 3. SEBUTKAN 4 USAHA PENYELAMATAN DIRI AGAR TIDAK TENGGELAM ?
 4. SEBUTKAN 4 CARA PERTOLONGAN DENGAN JANGKAUAN !
 5. SEBUTKAN 4 TEKNIK MEMBAWA KORBAN TENGGELAM !