Kisi-Kisi Kelas 2

Hari / tanggal : Kamis 13 Maret 2025

Kelas :   2a

Materi : : 1.  Aktivitas Gerak Berirama 

                2. Aktivitas Pengenalan Air

                3. Aktivitas Kebugaran Jasmani yang Berkaitan dengan Kesehatan

---

Materi PJOK Kelas 2 SD: Sumatif Tengah Semester

1. Aktivitas Gerak Berirama

• Apa itu gerak berirama?
  Gerak berirama adalah gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti irama musik atau tepukan.

• Contoh gerakan berirama:

  1. Langkah kaki sesuai musik: Anak berjalan atau melangkah mengikuti ketukan musik.
  2. Mengayunkan lengan: Menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah mengikuti irama lagu.
  3. Melompat mengikuti musik: Melakukan lompatan ringan sesuai tempo musik.

• Manfaat gerak berirama:

  1. Melatih kelincahan dan keseimbangan tubuh.
  2. Membuat tubuh lebih sehat karena banyak bergerak.
  3. Menyenangkan dan bisa dilakukan bersama teman.

---

2. Aktivitas Pengenalan Air

• Apa itu pengenalan air?
  Aktivitas pengenalan air adalah latihan-latihan sederhana untuk membantu anak merasa nyaman berada di dalam air.

• Contoh aktivitas pengenalan air:

  1. Menyentuh air: Anak menyentuh air dengan tangan atau kaki untuk merasakan suhu dan teksturnya.
  2. Mengambil napas di pinggir kolam: Belajar mengambil napas sebelum memasuki air.
  3. Meniup gelembung di air: Anak meniup gelembung di permukaan air dengan mulut, belajar mengendalikan napas saat di air.
  4. Mengapung: Belajar mengapung di permukaan air dengan bantuan guru atau pelampung.

• Manfaat aktivitas pengenalan air:

  1. Membantu anak tidak takut dengan air.
  2. Meningkatkan kepercayaan diri saat berada di kolam renang.
  3. Memudahkan anak untuk belajar renang nanti.

---

3. Aktivitas Kebugaran Jasmani yang Berkaitan dengan Kesehatan

• Apa itu kebugaran jasmani?
  Kebugaran jasmani adalah keadaan tubuh yang sehat dan kuat, sehingga kita bisa beraktivitas dengan baik.

• Contoh latihan kebugaran jasmani:

  1. Lompat tali: Melatih kekuatan kaki dan koordinasi.
  2. Lari kecil (jogging): Meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat jantung sehat.
  3. Peregangan tangan dan kaki: Melenturkan otot-otot tubuh agar tidak kaku.

• Manfaat kebugaran jasmani:

  1. Membuat tubuh lebih sehat dan kuat.
  2. Menjaga berat badan tetap ideal.
  3. Membantu kita tidak mudah sakit dan tetap aktif.

---

Kesimpulan:

1. Gerak berirama membantu anak bergerak sesuai dengan irama musik dan melatih kelincahan serta keseimbangan.
2. Aktivitas pengenalan air membuat anak lebih nyaman dan percaya diri saat berada di air, sehingga mereka bisa belajar renang lebih mudah.
3. Aktivitas kebugaran jasmani membantu menjaga kesehatan tubuh, melatih kekuatan, dan membuat anak tidak mudah sakit.

---