Rabu, 29 April 2026

Materi Ajar Kelas 1 dan 2

 

Materi PJOK Kelas 1: Mengenal Bagian-Bagian Tubuh

Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), kita belajar menjaga tubuh agar sehat, kuat, dan senang bergerak.

Tubuh yang sehat membuat kita bisa bermain, belajar, dan beraktivitas dengan gembira. Walaupun dilakukan di dalam ruangan, kita tetap bisa melakukan olahraga sederhana dengan aman.



Identitas Pembelajaran

Nama Guru: Maulvi Nazir Ahmad, S.Pd

Mata Pelajaran: PJOK

Kelas: I (Satu)

Hari/Tanggal: Kamis, 30 April 2026

Materi: Mengenal Bagian-Bagian Tubuh

Tujuan Pembelajaran

Setelah pembelajaran, siswa mampu:

  • Menyebutkan bagian-bagian tubuh manusia

  • Menjelaskan fungsi sederhana bagian tubuh

  • Menunjukkan bagian tubuh dengan benar

  • Menjaga kebersihan tubuh

  • Menunjukkan rasa syukur atas tubuh yang sehat

Metode Pembelajaran (PJBL - Project Based Learning di Luar Ruangan)

Langkah-langkah:

1. Menentukan Pertanyaan Dasar

Guru mengajak siswa ke halaman/lapangan sekolah dan bertanya:

“Apa saja bagian tubuh kita dan bagaimana cara menjaganya agar tetap sehat?”

2. Mendesain Perencanaan Proyek

Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok kecil.
Setiap kelompok diberikan proyek sederhana seperti:

  • Menyebutkan bagian tubuh sambil menunjukkannya

  • Membuat gambar tubuh manusia sederhana

  • Menempel nama bagian tubuh pada gambar

  • Bermain permainan tebak anggota tubuh

3. Menyusun Jadwal Aktivitas

Siswa menentukan waktu untuk:

  • Diskusi kelompok

  • Bermain sambil belajar di lapangan

  • Menyusun hasil proyek

  • Presentasi kelompok

4. Memonitor Kegiatan Proyek

Guru membimbing siswa selama kegiatan berlangsung di luar ruangan.

5. Menguji Hasil Proyek

Setiap kelompok menunjukkan hasil proyek di lapangan sekolah.

Contoh:

  • Menunjuk bagian tubuh

  • Menjelaskan fungsi tubuh

  • Menampilkan gambar anggota tubuh

6. Evaluasi Pengalaman Belajar

Guru dan siswa menyimpulkan nama bagian tubuh dan cara menjaganya.

Alat dan Media

  • Lapangan sekolah

  • Gambar tubuh manusia

  • Kartu nama anggota tubuh

  • Kertas gambar

  • Pensil warna/crayon

  • Buku PJOK

Materi Pembelajaran

Pengertian Bagian Tubuh

Tubuh manusia terdiri dari berbagai bagian yang memiliki fungsi berbeda-beda. Semua bagian tubuh harus dijaga agar tetap sehat.

Bagian Tubuh di Kepala

Rambut

Melindungi kepala.

Mata

Untuk melihat.

Telinga

Untuk mendengar.

Hidung

Untuk bernapas dan mencium bau.

Mulut

Untuk makan dan berbicara.

Gigi

Untuk mengunyah makanan.

Bagian Tubuh di Badan

Leher

Menghubungkan kepala dan badan.

Bahu

Membantu menggerakkan tangan.

Dada

Melindungi organ tubuh.

Perut

Tempat makanan dicerna.

Punggung

Menopang tubuh.

Bagian Tubuh Tangan

Lengan

Membantu mengangkat benda.

Tangan

Untuk memegang.

Jari tangan

Untuk menulis dan memegang benda kecil.

Bagian Tubuh Kaki

Paha

Membantu berdiri.

Lutut

Membantu menekuk kaki.

Kaki

Untuk berjalan dan berlari.

Jari kaki

Membantu menjaga keseimbangan.

Fungsi Bagian Tubuh

  • Mata untuk melihat

  • Telinga untuk mendengar

  • Hidung untuk bernapas

  • Mulut untuk makan

  • Tangan untuk memegang

  • Kaki untuk berjalan dan berlari

Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat

  • Mandi setiap hari

  • Makan makanan sehat

  • Minum air putih

  • Berolahraga

  • Tidur cukup

Cara Menjaga Kebersihan Tubuh

  • Mencuci tangan

  • Menggosok gigi

  • Memotong kuku

  • Menggunakan pakaian bersih

Aktivitas Proyek di Luar Ruangan

Permainan Tebak Anggota Tubuh

Guru menyebut nama tubuh, siswa menunjukkannya.

Membuat Gambar Tubuh

Kelompok menggambar tubuh manusia.

Menempel Nama Anggota Tubuh

Siswa menempel kartu nama pada gambar tubuh.

Gerak dan Lagu

Bernyanyi sambil menunjukkan anggota tubuh.

Manfaat Tubuh yang Sehat

  • Bisa bermain

  • Bisa belajar

  • Tidak mudah sakit

  • Tubuh kuat dan segar

Hal yang Harus Diperhatikan Saat di Luar Ruangan

  • Tetap tertib

  • Tidak berlari sembarangan

  • Menjaga keselamatan

  • Mengikuti arahan guru

  • Bekerja sama dengan teman

Assessment (Penilaian)

1. Penilaian Sikap

Aspek:

  • Disiplin

  • Percaya diri

  • Kerja sama

  • Peduli kebersihan

Rubrik:

4 = Sangat Baik
3 = Baik
2 = Cukup
1 = Perlu bimbingan

2. Penilaian Pengetahuan

Dilakukan melalui:

  • Tanya jawab

  • Soal sederhana

  • Hasil diskusi

3. Penilaian Keterampilan

Aspek:

  • Menunjukkan bagian tubuh

  • Menyebutkan fungsi tubuh

  • Keaktifan proyek

Rubrik:

4 = Sangat baik
3 = Baik
2 = Cukup
1 = Kurang

Soal Evaluasi

Pilihan Ganda

  1. Kita melihat menggunakan...
    A. Telinga
    B. Mata
    C. Kaki
    D. Tangan

  2. Kita berjalan menggunakan...
    A. Mata
    B. Kaki
    C. Telinga
    D. Rambut

  3. Kita mendengar menggunakan...
    A. Mata
    B. Mulut
    C. Telinga
    D. Kaki

  4. Kita makan menggunakan...
    A. Hidung
    B. Kaki
    C. Mulut
    D. Tangan

  5. Kita memegang benda menggunakan...
    A. Mata
    B. Tangan
    C. Kaki
    D. Telinga

  6. Kita bernapas menggunakan...
    A. Hidung
    B. Mata
    C. Rambut
    D. Kaki

  7. Gigi digunakan untuk...
    A. Berlari
    B. Mengunyah
    C. Melihat
    D. Mendengar

  8. Tubuh harus dijaga agar tetap...
    A. Kotor
    B. Sehat
    C. Lemah
    D. Sedih

  9. Kita mandi agar tubuh...
    A. Bersih
    B. Kotor
    C. Bau
    D. Sakit

  10. Tubuh sehat membuat kita...
    A. Malas
    B. Sedih
    C. Semangat belajar
    D. Mudah sakit

Esai

  1. Sebutkan 3 bagian tubuh!

  2. Apa fungsi mata?

  3. Apa fungsi tangan?

  4. Mengapa kita harus mandi?

  5. Apa manfaat tubuh sehat?

Uraian

  1. Jelaskan fungsi kaki!

  2. Bagaimana cara menjaga tubuh tetap sehat?

  3. Mengapa kita harus menjaga kebersihan tubuh?

  4. Jelaskan fungsi hidung!

  5. Mengapa kita harus bersyukur memiliki tubuh sehat?

Kunci Jawaban

Pilihan Ganda

  1. B

  2. B

  3. C

  4. C

  5. B

  6. A

  7. B

  8. B

  9. A

  10. C

Jawaban Esai

  1. Mata, tangan, kaki.

  2. Untuk melihat.

  3. Untuk memegang benda.

  4. Agar tubuh bersih dan sehat.

  5. Bisa bermain dan belajar.

Jawaban Uraian

  1. Kaki digunakan untuk berjalan, berlari, dan melompat.

  2. Makan sehat, mandi, olahraga, dan tidur cukup.

  3. Agar tubuh sehat dan tidak mudah sakit.

  4. Hidung digunakan untuk bernapas dan mencium bau.

  5. Karena tubuh adalah anugerah yang harus dijaga.



Materi PJOK Kelas 2: Cara Menjaga Kebersihan Lingkungan

Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), kita belajar menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.

Tubuh yang sehat membuat kita bisa belajar, bermain, dan bergerak dengan gembira. Walaupun dilakukan di dalam ruangan, kita tetap bisa melakukan aktivitas kebugaran sederhana.



Identitas Pembelajaran

Nama Guru: Maulvi Nazir Ahmad, S.Pd

Mata Pelajaran: PJOK

Kelas: II (Dua)

Hari/Tanggal: Kamis, 30 April 2026

Materi: Cara Menjaga Kebersihan Lingkungan

Tujuan Pembelajaran

Setelah pembelajaran, siswa mampu:

  • Menjelaskan pengertian kebersihan lingkungan

  • Menyebutkan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan

  • Mengidentifikasi cara menjaga kebersihan lingkungan

  • Menjelaskan akibat lingkungan yang kotor

  • Membiasakan hidup bersih di rumah dan sekolah

Metode Pembelajaran (PJBL - Project Based Learning di Luar Ruangan)

Langkah-langkah:

1. Menentukan Pertanyaan Dasar

Guru mengajak siswa ke halaman sekolah dan bertanya:

“Bagaimana cara membuat lingkungan sekolah tetap bersih dan nyaman?”

2. Mendesain Perencanaan Proyek

Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok kecil.
Setiap kelompok diberikan proyek sederhana seperti:

  • Membersihkan halaman sekolah

  • Memilah sampah

  • Membuat poster kebersihan

  • Menanam tanaman kecil

3. Menyusun Jadwal Aktivitas

Siswa menentukan waktu untuk:

  • Mengamati lingkungan sekolah

  • Melakukan proyek kebersihan

  • Menyusun hasil kegiatan

  • Presentasi hasil proyek

4. Memonitor Kegiatan Proyek

Guru membimbing siswa selama kegiatan berlangsung di luar ruangan.

5. Menguji Hasil Proyek

Setiap kelompok menunjukkan hasil proyek mereka.

Contoh:

  • Area yang sudah dibersihkan

  • Poster kebersihan

  • Tanaman yang sudah ditanam

6. Evaluasi Pengalaman Belajar

Guru dan siswa menyimpulkan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan.

Alat dan Media

  • Halaman sekolah

  • Tempat sampah

  • Sapu

  • Pengki

  • Sarung tangan (jika ada)

  • Poster kebersihan

  • Bibit tanaman kecil

  • Buku PJOK

Materi Pembelajaran

Pengertian Kebersihan Lingkungan

Kebersihan lingkungan adalah keadaan lingkungan yang bersih, sehat, rapi, dan nyaman.

Lingkungan bersih membuat kita nyaman belajar dan bermain.

Lingkungan yang Harus Dijaga Kebersihannya

Rumah

Agar keluarga sehat.

Sekolah

Agar nyaman belajar.

Halaman

Agar terlihat rapi.

Tempat Bermain

Agar aman digunakan.

Cara Menjaga Kebersihan Lingkungan

1. Membuang Sampah pada Tempatnya

2. Menyapu halaman

3. Membersihkan kelas

4. Menanam tanaman

5. Membersihkan selokan

6. Merapikan barang-barang

Manfaat Lingkungan Bersih

  • Udara segar

  • Terhindar dari penyakit

  • Nyaman bermain

  • Lingkungan indah

Akibat Lingkungan Kotor

  • Bau tidak sedap

  • Banyak nyamuk

  • Mudah sakit

  • Lingkungan tidak nyaman

Proyek di Luar Ruangan

Membersihkan Halaman Sekolah

Siswa bekerja sama membersihkan sampah.

Memilah Sampah

Siswa belajar membedakan sampah organik dan anorganik.

Membuat Poster Kebersihan

Poster ditempel di sekolah.

Menanam Tanaman

Membuat lingkungan lebih hijau.

Kebiasaan Baik Menjaga Lingkungan

  • Rajin membersihkan rumah

  • Tidak membuang sampah sembarangan

  • Menjaga tanaman

  • Kerja sama dengan teman

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Proyek

  • Tetap tertib

  • Menggunakan alat dengan hati-hati

  • Tidak bermain saat bekerja

  • Mengikuti arahan guru

Assessment (Penilaian)

1. Penilaian Sikap

Aspek:

  • Disiplin

  • Kerja sama

  • Tanggung jawab

  • Peduli lingkungan

Rubrik:

4 = Sangat Baik
3 = Baik
2 = Cukup
1 = Perlu bimbingan

2. Penilaian Pengetahuan

Dilakukan melalui:

  • Tanya jawab

  • Soal evaluasi

  • Hasil diskusi

3. Penilaian Keterampilan

Aspek:

  • Keaktifan proyek

  • Kerja sama kelompok

  • Kerapian hasil proyek

Rubrik:

4 = Sangat baik
3 = Baik
2 = Cukup
1 = Kurang

Soal Evaluasi

Pilihan Ganda

  1. Sampah harus dibuang di...
    A. Jalan
    B. Sungai
    C. Tempat sampah
    D. Halaman

  2. Lingkungan bersih membuat kita...
    A. Sakit
    B. Nyaman
    C. Sedih
    D. Malas

  3. Kita harus menjaga kebersihan...
    A. Saat disuruh saja
    B. Setiap hari
    C. Saat libur saja
    D. Saat ada tamu

  4. Menyapu bertujuan agar lingkungan...
    A. Kotor
    B. Bersih
    C. Basah
    D. Rusak

  5. Lingkungan kotor menyebabkan...
    A. Sehat
    B. Penyakit
    C. Nyaman
    D. Bahagia

  6. Tanaman membuat lingkungan...
    A. Kotor
    B. Panas
    C. Sejuk
    D. Rusak

  7. Kelas harus dijaga agar tetap...
    A. Bersih
    B. Kotor
    C. Gelap
    D. Berantakan

  8. Membersihkan lingkungan dilakukan dengan...
    A. Malas
    B. Kerja sama
    C. Bermain
    D. Tidur

  9. Sampah sembarangan membuat lingkungan...
    A. Bersih
    B. Kotor
    C. Sejuk
    D. Indah

  10. Lingkungan bersih membuat udara lebih...
    A. Bau
    B. Segar
    C. Kotor
    D. Panas

Esai

  1. Apa yang dimaksud kebersihan lingkungan?

  2. Sebutkan 3 cara menjaga kebersihan lingkungan!

  3. Apa manfaat lingkungan bersih?

  4. Mengapa kita harus membuang sampah pada tempatnya?

  5. Sebutkan contoh proyek kebersihan di sekolah!

Uraian

  1. Jelaskan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan!

  2. Apa akibat lingkungan yang kotor?

  3. Bagaimana cara menjaga kebersihan sekolah?

  4. Mengapa kita harus bekerja sama saat membersihkan lingkungan?

  5. Jelaskan manfaat menanam tanaman di sekolah!

Kunci Jawaban

Pilihan Ganda

  1. C

  2. B

  3. B

  4. B

  5. B

  6. C

  7. A

  8. B

  9. B

  10. B

Jawaban Esai

  1. Lingkungan yang bersih dan sehat.

  2. Menyapu, membuang sampah, menanam tanaman.

  3. Nyaman dan sehat.

  4. Agar lingkungan tetap bersih.

  5. Membersihkan halaman dan membuat poster.

Jawaban Uraian

  1. Agar lingkungan sehat dan nyaman.

  2. Menimbulkan penyakit dan bau.

  3. Membersihkan kelas dan membuang sampah.

  4. Agar pekerjaan lebih cepat selesai.

  5. Membuat lingkungan hijau dan sejuk.

diposting oleh Penjaskes @ April 29, 2026   0 Komentar

0 Komentar:

Posting Komentar

Berlangganan Posting Komentar [Atom]

<< Beranda