Bahan ajar kelas 1A SD AL AZHAR 3

Bahan ajar
Kelas 1A
Hari Jum'at
Tanggal 27-03-2020
Materi Pembelajaran  :  Budaya Hidup Sehat.
Tujuan Pembelajaran  :  Mengajarkan Budaya Hidup Sehat Sejak Dini
Tempat yang digunakan  :  Lingkungan Rumah

A. Kebersihan gigi dan mulut

1. Kebersihan gigi
    gigi untuk mengunyah makanan
    gigi dibersihkan dengan menggosok gigi
    gosok gigi dua kali sehari sesudah makan dan sebelum tidur
    periksakan gigi secara teratur
    periksakan ke dokter gigi
    gigi digosok dengan sikat gigi
    sikat gigi diberi pasta gigi
2. Menggosok gigi yang benar
    gosoklah permukaan terluar bagian atas
    gosoklah permukaan terluar bagian bawah
    gosoklah permukaan terdalam bagian atas
    gosoklah permukaan terdalam bagian bawah
    gosoklah permukaan atas gigi
3. Kebersihan mulut
    mulut harus dijaga kebersihannya
    menjaga kebersihan mulut dengan berkumur
    berkumur dengan obat kumur
    berkumur dapat membasmi kuman
    mulut menjadi segar dan sehat

B. Makanan yang sehat

1. Makanan sehat
    makanan sehat adalah makanan bergizi
    makanan bergizi mengandung zat yang dibutuhkan tubuh
    makanan bergizi tidak mengandung bahan pengawet
2. Zat-zat makanan
    makanan berguna bagi tubuh kita
    makanan menjadi sumber tenaga contohnya adalah nasi roti dan mie
    makanan berguna untuk pertumbuhan contohnya ikan daging susu dan keju
    makanan berguna untuk menyimpan tenaga contohnya daging susu dan keju
    sayuran dan buah juga makanan sehat, semua berguna untuk menjaga kesehatan
    minumlah air yang cukup enam sampai delapan gelas sehari, agar badan tidak kekurangan cairan
    makanan harus ditutupi agar tidak dihinggapi lalat-lalat membawa penyakit
    cucilah tangan sebelum makan agar terhindar dari penyakit


Latihan (Soal dan pilihan ganda wajib di tulis)

1. Peralatan menggosok gigi adalah ... .
    a pasta gigi
    b sabun
    c sampo

2. Berkumur sebaiknya menggunakan ... .
    a obat tidur
    b pasta gigi
    c obat kumur

3. Roti mengandung ... .
    a protein
    b karbohidrat
    c lemak

4. Lemak berguna untuk ... .
    a menyimpan tenaga
    b sumber tenaga
    c pertumbuhan

5. Makanan sumber protein adalah ... .
    a roti
    b mie
    c telur