Bahan ajar kelas 2C SD AL AZHAR 3

Bahan ajar
Kelas : 2C
Hari Jum'at
Tanggal 27-03-2020
Materi Pembelajaran  :  Budaya Hidup Sehat.
Tujuan Pembelajaran  :  Mengajarkan Budaya Hidup Sehat Sejak Dini
Tempat yang digunakan  :  Lingkungan Rumah

A. Menjaga Kebersihan Tangan dan Kaki

1. Kebersihan tangan
    Kebersihan tangan harus selalu dijaga.
    Bagaimanakah cara menjaganya?
    Cucilah tanganmu dengan sabun.
    Lalu, keringkan dengan lap yang kering.
    Kuku jari tangan harus dirapikan.
    Kuku-kukunya dipotong dengan pemotong kuku.
    Kapankah kamu harus mencuci tangan?
    Cucilah tanganmu setelah bermain.
    Cucilah tanganmu sebelum makan.
    Cucilah tanganmu sebelum tidur.
    Tangan yang kotor akan membawa bibit penyakit.
    Oleh karena itu, biasakanlah mencuci tangan.
2. Kebersihan kaki
    Kaki harus selalu bersih
    Pakailah alas kaki ke mana pun kamu pergi.
    Alas kaki melindungi kakimu supaya tetap bersih.
    Alas kaki bisa berupa sepatu atau sandal.
    Jangan lupa pakai kaos kaki sebelum kamu memakai sepatu.
    Kaki yang kotor harus dicuci.
    Kuku jari-jari kaki juga harus rapi dan bersih.
    Saat mencuci kaki, perhatikan sela-sela jari kakimu.
    Dengan begitu, sisa-sisa kotoran yang menempel akan hilang.

B. Cara Makan Sehat

   Kamu harus makan makanan yang sehat agar tubuhmu sehat dan kuat.
   Selain itu, makanan pun harus bergizi.
   Bagaimanakah cara makan yang sehat?
   Waktu makan harus teratur.
   Pada pagi hari kamu harus sarapan.
   Siang harinya jangan lupa makan siang.
   Malam hari, waktunya makan malam.
   Makan harus dibiasakan tepat pada waktunya.
   Makan biasanya dilakukan ketika kita lapar.
   Makan tidak boleh berlebihan.
   Jika kamu makan berlebihan dan kekenyangan, perutmu menjadi sakit.
   Sebelum makan biasakan untuk mencuci tangan.
   Sebelum makan, berdoa terlebih dahulu.
   Makan jangan dilakukan dengan tergesa-gesa.
   Makan harus dilakukan dengan perlahan supaya tidak tersedak.
   Setelah makan, jangan lupa untuk minum.
   Biasakan minum sebanyak delapan gelas sehari.
   Tubuh tidak akan kekurangan cairan jika minumnya cukup.


Latihan (soal wajib di tulis)

1. Kita harus menjaga kebersihan tangan dan kaki supaya kita tetap ....

2. Kebersihan tangan bisa dilakukan dengan cara
    a. ....
   b. ....

3. Kebersihan kaki bisa dilakukan dengan cara
   a. ....
   b. ....
   c. ....

4. Makanan yang dimakan haruslah makanan yang ....

5. Sebutkan jadwal makan yang teratur
   a. Pagi hari ....
   b. Siang hari ....
   c. Malam hari ....