Materi Ajar Kelas 6b SD Al-Azhar 3 B.Lampung

  Hari / tanggal : Rabu 11 September 2024

Kelas :   6b

Materi : : Variasi Dan Kombinasi Pola Gerak Dasar Permainan Basket

Tujuan pembelajaran :

Melalui pendalaman cerita, pendalaman cerita kitab suci, diskusi dan mendaraskan mazmur, peserta didik dapat :

ª  Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar Melempar/ mengumpan  bola dalam permainan basket

ª  Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar menangkap bola dalam permainan basket

ª  Memperagakan variasi dan kombinasi pola gerak dasar Melempar/ mengumpan  bola dalam permainan basket

Memperagakan variasi dan kombinasi pola gerak dasar menangkap bola dalam permainan basket

Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket, Ini Teknik Dasarnya

Perbesar

Variasi dan kombinasi permainan bola basket merupakan gabungan dari beberapa gerakan yang menjadi satu rangkaian gerakan. Adapun tujuannya yaitu untuk mengontrol bola agar tetap berada dalam penguasaan.

Tak hanya itu, variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan pemain juga dapat membantu tim untuk membangun serangan hingga menciptakan peluang. Seperti misalnya melakukan dribel yang dilanjutkan dengan lay up, atau melakukan lompatan yang disusul dengan shooting.

Untuk melakukan variasi dan kombinasi gerakan, para pemain tentunya perlu menguasai beberapa teknik dasar seperti dribbling, shooting, passing, dan lay up. Dengan menguasai berbagai macam teknik dasar, pemain akan menjadi lebih mudah dalam mengambil keputusan ketika berada di lapangan.

Variasi dan Kombinasi Gerakan Bola Basket

Perbesar

Layaknya olahraga lain, penguasaan teknik dasar menjadi hal yang perlu diperhatikan sebelum lanjut ke tahapan selanjutnya. Dengan menguasai teknik dasar, seorang pemain dapat mengembangkan kemampuannya di lapangan dan meningkatkan potensi yang dimilikinya.

Begitu juga halnya dalam permainan bola basket, seorang pemain perlu menguasai teknik dasar agar dapat melakukan berbagai gerakan yang berbeda. Terlebih, keputusan mengambil variasi dan kombinasi gerakan sewaktu-waktu dibutuhkan dan dapat menguntungkan tim.

Dikutip dari buku Buku Jago Bola Basket, berikut adalah beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai para pemain basket:

1. Sikap Tangan

Sikap tangan yang benar dapat membantu seorang pemain untuk menguasai bola ketika melakukan dribel. Adapun sikap tangan yang baik yaitu dengan membentuk tangan seperti mangkok besar dan bola diletakkan atau dipegang di antara kedua telapak tangan.

2. Dribel

Menggiring bola atau dribel merupakan teknik yang berperan untuk mengatur tempo permainan dan mendekatkan bola ke arah ring atau teman terdekat. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan dribel, yaitu mengontrol jari-jari tangan, mempertahankan tubuh tetap rendah, menegakkan posisi kepala, kombinasi tangan, dan melindungi bola.

3. Passing

Perbesar

Ilustrasi variasi dan kombinasi permainan bola basket. Foto: Pexels

Passing atau teknik mengumpan bola menjadi hal penting lainnya dalam permainan bola basket. Dengan teknik ini, pemain dapat memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Ada beberapa jenis passing dalam bola basket, yaitu:

Chest Pass
Overhead Pass
Bounce Pass
Side Pass

4. Shooting

Shooting adalah gerakan menembak dalam permainan bola basket. Teknik ini dapat digunakan pemain untuk menciptakan poin dan mengantarkan tim menuju kemenangan. Adapun beberapa jenis shoot dalam basket yaitu:

Jump Shoot
Free Throw
Lay Up
Dunk

5. Pivot

Pivot adalah gerakan memutar dengan salah satu kaki sebagai porosnya dan posisi kedua tangan memegang bola. Biasanya, teknik ini digunakan untuk menghindari lawan yang hendak merebut bola. Namun begitu, teknik ini harus dilakukan dengan hati-hati. Sebabnya, pivot bisa saja berujung pelanggaran jika kaki yang dijadikan poros bergeser dari tempat awalnya.

Dengan menguasai teknik dasar, para pemain basket pastinya akan menjadi lebih mudah dalam melakukan variasi dan kombinasi gerakan. Demikian informasi mengenai yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola basket.

Kesimpulan

Pada Tanggal11/09/2024
Anak2 kelas 6b telah mempraktikkan bola basket, berupa chest pash ke arah kawannya
untuk latihan praktek kali ini anak2 di bagi menjadi 2 kelompok
dan melakukan chespass ke kawannya dan di lanjutkan chespas dengan pantulan ke lantai
beberapa anak2 sudah bisa melakukannya, beberapa anak2 masih belum sempurna dalam melakukan gerakan chespass