Materi kelas 3

 Hari / tanggal : Kamis 6 Februari  2025

Kelas :   3a

Materi : : Kombinasi pola gerak dasar aktivitas gerak berirama

Tujuan pembelajaran :

·          Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar mengayun lengan

·          Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar memutar lengan.

·          Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar menarik dan mendorong.

·          Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar melangkahkankaki.

·          Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan melangkah-kan kaki.

Memperagakan kombinasi pola gerak dasar lokomotor,  non-lokomotor, dan manipulatif aktivitas gerak berirama dalam bentuk rangkaian sederhana.

Berikut adalah materi dengan judul Kombinasi Pola Gerak Dasar dalam Aktivitas Gerak Berirama untuk kelas 3 SD:

---

Kombinasi Pola Gerak Dasar dalam Aktivitas Gerak Berirama

A. Pengertian Gerak Berirama

Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan secara berulang dan mengikuti irama tertentu, baik itu dari musik, hitungan, atau ketukan. Gerak berirama dapat membantu mengembangkan kemampuan motorik, kelenturan tubuh, dan koordinasi anak.

B. Pola Gerak Dasar

Pola gerak dasar dalam gerak berirama terdiri dari:

1. Gerak Lokomotor: Gerakan yang berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, dan melompat.
2. Gerak Non-lokomotor: Gerakan yang tidak berpindah tempat, seperti membungkuk, mengayunkan lengan, dan memutar badan.
3. Gerak Manipulatif: Gerakan yang melibatkan objek, seperti melempar, menangkap, dan memukul.

C. Kombinasi Pola Gerak Dasar dalam Aktivitas Gerak Berirama

Kombinasi pola gerak dasar dilakukan dengan menggabungkan beberapa gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif yang diselaraskan dengan irama musik atau ketukan. Berikut beberapa contoh kombinasi gerakan:

1. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Non-lokomotor:

   • Berjalan di tempat sambil mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang mengikuti irama.
   • Melompat-lompat di tempat sambil memutar badan secara perlahan.

2. Kombinasi Gerak Lokomotor dengan Manipulatif:

   • Berjalan maju sambil melempar bola kecil ke udara dan menangkapnya mengikuti irama.
   • Berlari-lari kecil sambil memukul balon dengan tangan kanan dan kiri bergantian.

3. Kombinasi Gerak Non-lokomotor dengan Manipulatif:

   • Berdiri tegak sambil mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang sambil memegang pita berwarna.
   • Duduk bersila di lantai, memutar pinggang ke kiri dan ke kanan sambil memainkan bola kecil.

D. Manfaat Gerak Berirama

Berikut adalah beberapa manfaat dari aktivitas gerak berirama untuk anak-anak:

1. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi tubuh.
2. Meningkatkan kebugaran fisik dengan melatih otot-otot tubuh.
3. Mengembangkan kemampuan ritmis atau kemampuan mengikuti irama.
4. Meningkatkan konsentrasi dan keterampilan sosial melalui gerakan berkelompok.

E. Aktivitas Latihan Kombinasi Gerak Berirama

1. Pemanasan (5 menit): Pemanasan ringan seperti berjalan di tempat, mengayunkan lengan, dan peregangan ringan.
2. Latihan Utama (15 menit):
   • Guru memandu siswa melakukan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan musik pengiring.
   • Siswa melakukan kombinasi gerakan yang telah diajarkan, mengikuti ketukan musik.
3. Pendinginan (5 menit): Peregangan ringan dan pernapasan untuk mengembalikan detak jantung ke normal.

---

F. Alat Peraga

Materi ini dapat diajarkan dengan pendekatan yang menyenangkan melalui penggunaan musik atau alat bantu gerak seperti bola kecil, pita, atau balon.