Materi Ajar Kelas 1, 3, dan 6

 Hari / tanggal :Selasa 13 Januari 2026

Kelas :   1 a

Materi : Aktivitas Gerk Berirama

MATERI PJOK KELAS I SD

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

(TEORI)

---

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mengenal aktivitas gerak berirama melalui penjelasan dan pengamatan sederhana serta menunjukkan sikap senang bergerak, tertib, dan mengikuti aturan dalam pembelajaran PJOK.

---

B. TUJUAN PEMBELAJARAN (TP)

Setelah pembelajaran, siswa dapat:

1. Mengetahui pengertian gerak berirama.

2. Menyebutkan contoh gerak berirama sederhana.

3. Menyebutkan sumber irama.

4. Menjelaskan manfaat gerak berirama secara sederhana.

5. Menunjukkan sikap tertib dan senang saat belajar.

---

C. MODEL PEMBELAJARAN

Model: Project Based Learning (PjBL)

Bentuk Proyek:
Menampilkan gerakan berirama sederhana mengikuti lagu anak-anak.

Langkah PjBL:

1. Pertanyaan Dasar
   Guru bertanya: “Bagaimana cara bergerak mengikuti lagu?”

2. Perencanaan Proyek
   Guru dan siswa memilih lagu dan menentukan gerakan mudah.

3. Penyusunan Jadwal
   Siswa berlatih singkat di kelas.

4. Pelaksanaan Proyek
   Siswa melakukan gerak berirama bersama-sama.

5. Presentasi Hasil
   Siswa menunjukkan gerakan di depan kelas.

6. Evaluasi & Refleksi
   Guru memberi pujian dan mengulas pengalaman siswa.

---

D. METODE PEMBELAJARAN

• Cerita/penjelasan sederhana

• Tanya jawab

• Demonstrasi

• Menirukan gerakan

---

E. ALAT DAN MEDIA PEMBELAJARAN

• Musik atau lagu anak

• Speaker

• Tepukan tangan

• Gambar/poster gerakan

---

F. MATERI PEMBELAJARAN

1. PENGERTIAN GERAK BERIRAMA

Gerak berirama adalah gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti irama.
Irama bisa dari musik, lagu, atau tepukan tangan.
Gerakan dilakukan dengan senang dan gembira.

---

2. CONTOH GERAK BERIRAMA

• Tepuk tangan mengikuti lagu

• Mengayun tangan ke kanan dan kiri

• Mengangguk kepala mengikuti irama

• Melangkah di tempat

---

3. SUMBER IRAMA

Irama dapat berasal dari:

• Musik

• Lagu anak-anak

• Tepukan tangan

• Hitungan guru

---

4. MANFAAT GERAK BERIRAMA

• Membuat tubuh sehat

• Melatih gerak tubuh

• Membuat belajar menyenangkan

• Melatih keberanian bergerak

---

5. ATURAN SAAT GERAK BERIRAMA

• Mendengarkan guru

• Bergerak dengan tertib

• Tidak mendorong teman

• Berhenti jika diminta guru

---

G. SOAL LATIHAN

I. PILIHAN GANDA (10 SOAL)

1. Gerak berirama adalah gerak mengikuti …
   A. Buku
   B. Irama
   C. Kursi

2. Irama dapat berasal dari …
   A. Musik
   B. Meja
   C. Tas

3. Tepuk tangan mengikuti lagu termasuk …
   A. Duduk
   B. Gerak berirama
   C. Diam

4. Saat ada lagu, tubuh kita bisa …
   A. Diam saja
   B. Bergerak
   C. Tidur

5. Gerak berirama dilakukan dengan perasaan …
   A. Marah
   B. Senang
   C. Takut

6. Contoh gerak berirama adalah …
   A. Membaca
   B. Mengayun tangan
   C. Menulis

7. Gerak berirama membuat tubuh menjadi …
   A. Sehat
   B. Lapar
   C. Diam

8. Saat belajar PJOK, kita harus …
   A. Mendorong teman
   B. Mendengarkan guru
   C. Berteriak

9. Irama bisa dibuat dengan …
   A. Tepukan tangan
   B. Lemari
   C. Buku

10. Saat guru meminta berhenti, kita harus …
    A. Terus bergerak
    B. Berhenti
    C. Berlari

---

II. ESAI (5 SOAL)

1. Apa itu gerak berirama?

2. Sebutkan dua contoh gerak berirama!

3. Dari mana sumber irama berasal?

4. Apa manfaat gerak berirama bagi tubuh?

5. Apa yang harus kamu lakukan saat belajar gerak berirama?

---

H. KUNCI JAWABAN

Pilihan Ganda

1. B

2. A

3. B

4. B

5. B

6. B

7. A

8. B

9. A

10. B

Esai (Jawaban Singkat)

1. Gerakan tubuh yang mengikuti irama.

2. Tepuk tangan, mengayun tangan.

3. Musik, lagu, atau tepukan tangan.

4. Membuat tubuh sehat dan senang bergerak.

5. Mendengarkan guru dan bergerak tertib.
   
   
   
   
   

Hari / tanggal :Selasa 13 Januari 2026

Kelas :   3 a

Materi : Aktivitas Gerk Berirama

MATERI PJOK KELAS III SD

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

(MATERI TEORI)

---

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mampu memahami konsep aktivitas gerak berirama melalui penjelasan dan kegiatan sederhana, serta menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, kerja sama, dan tanggung jawab dalam pembelajaran PJOK.

---

B. TUJUAN PEMBELAJARAN (TP)

Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat:

1. Menjelaskan pengertian aktivitas gerak berirama.

2. Mengidentifikasi macam-macam gerak berirama sederhana.

3. Menjelaskan sumber irama dalam gerak berirama.

4. Menjelaskan manfaat aktivitas gerak berirama bagi tubuh.

5. Menunjukkan sikap disiplin dan kerja sama saat pembelajaran PJOK.

---

C. MODEL PEMBELAJARAN

Model Pembelajaran: Project Based Learning (PjBL)

Bentuk Proyek:
Menyusun dan menampilkan rangkaian gerak berirama sederhana secara berkelompok mengikuti irama lagu.

Langkah-langkah PjBL:

1. Pertanyaan Dasar
   Guru bertanya: “Bagaimana cara membuat gerakan yang sesuai dengan irama?”

2. Perencanaan Proyek
   Siswa berdiskusi menentukan jenis gerak berirama yang akan dilakukan.

3. Penyusunan Jadwal
   Menentukan waktu latihan dan penampilan.

4. Pelaksanaan Proyek
   Siswa mempraktikkan gerak berirama secara berkelompok.

5. Presentasi Hasil
   Kelompok menampilkan gerak berirama di depan kelas.

6. Evaluasi dan Refleksi
   Guru dan siswa melakukan refleksi terhadap kegiatan yang dilakukan.

---

D. METODE PEMBELAJARAN

• Penjelasan

• Tanya jawab

• Diskusi kelompok

• Demonstrasi

• Praktik sederhana

---

E. ALAT DAN MEDIA PEMBELAJARAN

• Musik atau lagu berirama

• Speaker

• Peluit

• Gambar atau video gerak berirama

---

F. MATERI PEMBELAJARAN

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

---

1. PENGERTIAN GERAK BERIRAMA

Aktivitas gerak berirama adalah gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti irama atau ketukan secara teratur.
Gerakan dapat dilakukan dengan musik atau tanpa musik.

Gerak berirama dilakukan dengan koordinasi tubuh yang baik agar gerakan terlihat rapi dan selaras dengan irama.

---

2. MACAM-MACAM GERAK BERIRAMA

Gerak berirama meliputi:

• Gerak ayunan lengan

• Gerak langkah kaki

• Gerak loncat kecil

• Gerak memutar badan

Gerakan dilakukan secara sederhana dan berulang.

---

3. SUMBER IRAMA

Irama dalam gerak berirama dapat berasal dari:

• Musik atau lagu

• Tepukan tangan

• Hitungan

• Ketukan alat sederhana

---

4. MANFAAT GERAK BERIRAMA

Manfaat aktivitas gerak berirama antara lain:

• Meningkatkan kebugaran tubuh

• Melatih keseimbangan dan kelenturan

• Melatih konsentrasi

• Melatih kerja sama dan percaya diri

---

5. ATURAN DALAM GERAK BERIRAMA

Saat melakukan gerak berirama, siswa harus:

• Mematuhi instruksi guru

• Bergerak dengan tertib

• Menjaga jarak dengan teman

• Menghentikan gerakan saat diminta

---

G. SOAL LATIHAN

I. PILIHAN GANDA (10 SOAL)

1. Gerak berirama dilakukan mengikuti …
   A. Warna
   B. Irama
   C. Tempat

2. Contoh sumber irama adalah …
   A. Buku
   B. Musik
   C. Tas

3. Gerak berirama dilakukan agar gerakan menjadi …
   A. Acak
   B. Teratur
   C. Lambat

4. Ayunan lengan termasuk gerak …
   A. Diam
   B. Berirama
   C. Istirahat

5. Gerak berirama dapat dilakukan dengan …
   A. Musik saja
   B. Tanpa aturan
   C. Musik atau hitungan

6. Salah satu manfaat gerak berirama adalah …
   A. Membuat lelah
   B. Menyehatkan tubuh
   C. Membuat mengantuk

7. Saat melakukan gerak berirama, kita harus …
   A. Mendorong teman
   B. Tertib
   C. Berlari sendiri

8. Gerak berirama dapat melatih …
   A. Konsentrasi
   B. Menulis
   C. Membaca

9. Gerak berirama biasanya dilakukan secara …
   A. Sendiri tanpa aturan
   B. Teratur dan berulang
   C. Acak

10. Jika guru memberi aba-aba berhenti, maka kita harus …
    A. Tetap bergerak
    B. Berhenti
    C. Berlari

---

II. ESAI (5 SOAL)

1. Jelaskan pengertian gerak berirama!

2. Sebutkan dua contoh gerak berirama!

3. Dari mana saja sumber irama berasal?

4. Sebutkan dua manfaat gerak berirama!

5. Mengapa kita harus tertib saat melakukan gerak berirama?

---

H. KUNCI JAWABAN

Pilihan Ganda

1. B

2. B

3. B

4. B

5. C

6. B

7. B

8. A

9. B

10. B

Esai (Contoh Jawaban)

1. Gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti irama.

2. Ayunan lengan dan langkah kaki.

3. Musik, tepukan tangan, dan hitungan.

4. Menyehatkan tubuh dan melatih konsentrasi.

5. Agar kegiatan berjalan aman dan tertib.

Hari / tanggal :Selasa 13 Januari 2026

Kelas :   6 a

Materi : Aktivitas Gerk Berirama

MATERI PJOK KELAS VI SD

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

PRAKTIK LAPANGAN – PROBLEM BASED LEARNING (PBL)

---

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mampu melakukan aktivitas gerak berirama secara terkoordinasi sesuai irama dan tempo, serta menunjukkan sikap disiplin, tanggung jawab, kerja sama, dan keselamatan selama kegiatan praktik PJOK.

---

B. TUJUAN PEMBELAJARAN (TP)

Setelah mengikuti pembelajaran praktik lapangan, peserta didik mampu:

1. Melakukan rangkaian gerak berirama dengan tepat sesuai irama.

2. Menyesuaikan gerakan dengan tempo lambat, sedang, dan cepat.

3. Bekerja sama dalam kelompok untuk memecahkan masalah gerak.

4. Menampilkan gerak berirama secara kompak dan percaya diri.

5. Menunjukkan sikap disiplin dan menjaga keselamatan.

---

C. MODEL & METODE PEMBELAJARAN

Model: Problem Based Learning (PBL)

Masalah Nyata di Lapangan

Banyak siswa sudah bergerak, tetapi gerakannya tidak kompak, tidak sesuai irama, dan cepat lelah saat praktik gerak berirama.

Langkah-langkah PBL (PRAKTIK)

1. Orientasi Masalah
   Guru menjelaskan masalah dan memperagakan contoh gerak yang salah dan benar.

2. Mengorganisasi Peserta Didik
   Siswa dibagi kelompok 4–6 orang, tiap kelompok mendapat tugas memperbaiki gerakan.

3. Penyelidikan & Eksperimen
   Kelompok mencoba:

   • Menyesuaikan langkah kaki dengan irama

   • Mengatur ayunan lengan

   • Menyamakan tempo antar anggota

4. Pengembangan & Penyajian Hasil
   Kelompok menampilkan hasil gerak berirama di lapangan.

5. Analisis & Evaluasi
   Guru dan siswa mengevaluasi ketepatan irama, kekompakan, dan keselamatan.

---

D. METODE PEMBELAJARAN

• Pemecahan masalah

• Diskusi kelompok

• Praktik langsung

• Demonstrasi

• Refleksi

---

E. ALAT DAN MEDIA

• Lapangan sekolah

• Musik berirama (speaker)

• Peluit

• Stopwatch

• Lembar tugas kelompok

---

F. MATERI PRAKTIK LAPANGAN

1. PEMANASAN

• Jalan di tempat mengikuti hitungan

• Ayunan lengan

• Peregangan otot ringan

2. GERAK INTI BERIRAMA

a. Gerak Kaki

• Langkah ke depan dan belakang

• Langkah ke samping

• Langkah silang sederhana

b. Gerak Lengan

• Ayunan satu dan dua lengan

• Ayunan searah dan berlawanan

• Ayunan mengikuti tempo musik

c. Koordinasi Gerak

• Langkah + ayunan

• Perubahan tempo (lambat–cepat)

• Gerak berpindah tempat

3. PENDINGINAN

• Jalan santai

• Pernapasan teratur

• Peregangan ringan

---

G. SOAL EVALUASI

PILIHAN GANDA (A–E) – 10 SOAL

1. Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan menyesuaikan gerakan terhadap …
   A. Tempat
   B. Warna
   C. Irama
   D. Bentuk
   E. Arah

2. Gerakan yang sesuai irama akan terlihat …
   A. Kaku
   B. Acak
   C. Teratur
   D. Terburu-buru
   E. Bebas

3. Unsur utama dalam gerak berirama adalah …
   A. Kekuatan dan jarak
   B. Kelincahan dan daya tahan
   C. Irama dan koordinasi
   D. Kecepatan dan arah
   E. Tinggi dan rendah

4. Perubahan tempo berarti …
   A. Mengganti tempat
   B. Mengubah jenis gerak
   C. Mengubah kecepatan gerak
   D. Menghentikan gerak
   E. Mengulang gerak

5. Tujuan kerja kelompok dalam PBL adalah …
   A. Menonjolkan diri
   B. Bergerak bebas
   C. Memecahkan masalah bersama
   D. Menyelesaikan lebih cepat
   E. Menghindari tugas

6. Gerak berirama yang baik harus dilakukan secara …
   A. Sembarangan
   B. Terburu-buru
   C. Terkoordinasi
   D. Terpisah
   E. Bebas

7. Saat praktik lapangan, hal yang harus diperhatikan adalah …
   A. Kecepatan
   B. Kekuatan
   C. Keselamatan
   D. Jarak tempuh
   E. Waktu

8. Pendinginan dilakukan setelah aktivitas inti untuk …
   A. Menambah tenaga
   B. Mengurangi ketegangan otot
   C. Mempercepat gerak
   D. Menambah irama
   E. Mengubah gerakan

9. Gerak berirama dapat meningkatkan …
   A. Daya ingat
   B. Koordinasi tubuh
   C. Kemampuan membaca
   D. Kecepatan menulis
   E. Kecerdasan bahasa

10. Jika gerakan tidak kompak, solusi yang tepat adalah …
    A. Bergerak sendiri
    B. Menambah kecepatan
    C. Menyesuaikan irama bersama
    D. Menghentikan kegiatan
    E. Mengganti kelompok

---

H. KUNCI JAWABAN

1. C

2. C

3. C

4. C

5. C

6. C

7. C

8. B

9. B

10. C