Materi ajar kelas 2 dan 5

  Hari / tanggal :Rabu 13 Januari 2026

Kelas :   2 a

Materi : Aktivitas Gerk Berirama

MATERI PJOK KELAS II SD

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

PRAKTIK DALAM RUANGAN – PROBLEM BASED LEARNING (PBL)

---

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mampu melakukan aktivitas gerak berirama sederhana di dalam ruangan dengan mengikuti irama secara tertib, aman, dan menyenangkan, serta menunjukkan sikap disiplin, kerja sama, dan percaya diri.

---

B. TUJUAN PEMBELAJARAN (TP)

Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik mampu:

1. Melakukan gerak berirama sederhana mengikuti irama lagu atau hitungan.

2. Menyesuaikan gerakan tangan dan kaki dengan irama.

3. Memecahkan masalah sederhana saat bergerak di dalam ruangan.

4. Bekerja sama dengan teman dalam kegiatan kelompok.

5. Mematuhi aturan keselamatan di dalam kelas.

---

C. MODEL & METODE PEMBELAJARAN

Model Pembelajaran: Problem Based Learning (PBL)

Masalah Kontekstual (Masalah Nyata di Kelas)

Saat bergerak di dalam kelas, beberapa siswa bergerak terlalu bebas, menabrak teman, dan tidak mengikuti irama sehingga kegiatan menjadi tidak tertib.

---

Langkah-langkah PBL (DALAM RUANGAN)

1. Orientasi Masalah
   Guru menceritakan masalah di atas dan menunjukkan contoh gerakan yang kurang tertib dan yang benar.

2. Mengorganisasi Peserta Didik
   Siswa dibagi dalam kelompok kecil (3–4 orang) dan berdiri di tempat masing-masing.

3. Penyelidikan dan Percobaan
   Setiap kelompok mencoba:

   • Bergerak di tempat tanpa berpindah jauh

   • Menyesuaikan gerakan dengan irama

   • Mengatur jarak aman dengan teman

4. Pengembangan dan Penyajian Hasil
   Kelompok menampilkan gerak berirama sederhana di tempat masing-masing.

5. Analisis dan Evaluasi
   Guru dan siswa bersama-sama menyimpulkan cara bergerak aman, tertib, dan sesuai irama di dalam ruangan.

---

D. METODE PEMBELAJARAN

• Pemecahan masalah sederhana

• Demonstrasi

• Menirukan gerakan

• Diskusi ringan

• Praktik langsung

---

E. ALAT DAN MEDIA PEMBELAJARAN

• Ruang kelas yang aman

• Musik atau lagu anak-anak

• Speaker kecil

• Tepukan tangan

• Peluit (opsional)

---

F. MATERI PRAKTIK DALAM RUANGAN

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

---

1. ATURAN KESELAMATAN DI DALAM RUANGAN

• Bergerak di tempat masing-masing

• Tidak berlari

• Tidak mendorong teman

• Mendengarkan aba-aba guru

• Berhenti saat musik berhenti

---

2. PEMANASAN SEDERHANA

• Berdiri tegak

• Menggerakkan kepala perlahan

• Mengayun tangan ke kanan dan kiri

• Langkah kecil di tempat mengikuti hitungan

---

3. GERAK INTI BERIRAMA

a. Gerak Tangan

• Tepuk tangan mengikuti lagu

• Ayunan tangan ke atas dan ke bawah

• Ayunan tangan ke samping

b. Gerak Kaki

• Langkah kecil di tempat

• Mengangkat tumit kanan dan kiri

• Langkah kanan–kiri bergantian

c. Gerak Gabungan

• Tepuk tangan sambil melangkah di tempat

• Ayunan tangan sambil berhitung

• Bergerak mengikuti tempo lambat dan sedang

---

4. PENDINGINAN

• Berdiri santai

• Tarik napas perlahan

• Menggerakkan tangan perlahan

• Duduk rapi kembali

---

G. SOAL EVALUASI

PILIHAN GANDA (10 SOAL – A, B, C, D, E)

1. Gerak berirama adalah gerak yang mengikuti …
   A. Buku
   B. Irama
   C. Kursi
   D. Meja
   E. Papan

2. Contoh gerak berirama adalah …
   A. Menulis
   B. Tepuk tangan
   C. Membaca
   D. Tidur
   E. Duduk

3. Saat bergerak di dalam kelas, kita harus …
   A. Berlari
   B. Menjaga jarak
   C. Mendorong teman
   D. Melompat jauh
   E. Berteriak

4. Irama bisa berasal dari …
   A. Musik
   B. Tas
   C. Lemari
   D. Buku
   E. Dinding

5. Jika musik berhenti, kita harus …
   A. Terus bergerak
   B. Berlari
   C. Berhenti
   D. Melompat
   E. Berteriak

6. Gerak berirama dilakukan dengan perasaan …
   A. Marah
   B. Takut
   C. Senang
   D. Sedih
   E. Malas

7. Langkah kecil di tempat termasuk gerak …
   A. Diam
   B. Berirama
   C. Tidur
   D. Duduk
   E. Menulis

8. Saat guru memberi contoh, siswa harus …
   A. Mengobrol
   B. Melihat dan menirukan
   C. Bermain sendiri
   D. Keluar kelas
   E. Duduk diam

9. Gerak berirama dapat membuat tubuh menjadi …
   A. Lelah saja
   B. Diam
   C. Sehat
   D. Mengantuk
   E. Tidak bergerak

10. Bergerak dengan tertib bertujuan agar …
    A. Cepat selesai
    B. Aman dan rapi
    C. Lebih keras
    D. Bebas bergerak
    E. Tidak mengikuti aturan

H. KUNCI JAWABAN

1. B

2. B

3. B

4. A

5. C

6. C

7. B

8. B

9. C

10. B

Hari / tanggal :Rabu 13 Januari 2026

Kelas :   5 a

Materi : Aktivitas Gerk Berirama

PJOK KELAS V SD

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

(PRAKTIK LAPANGAN – PROJECT BASED LEARNING)

---

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mampu melakukan aktivitas gerak berirama secara terkoordinasi dengan irama dan tempo tertentu melalui kerja kelompok, serta menunjukkan sikap disiplin, tanggung jawab, kerja sama, dan memperhatikan keselamatan saat melakukan aktivitas jasmani di lapangan.

---

B. TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti pembelajaran praktik lapangan, peserta didik mampu:

1. Menjelaskan pengertian aktivitas gerak berirama.

2. Melakukan gerakan dasar kaki dan lengan sesuai irama.

3. Mengombinasikan gerak kaki dan lengan secara selaras.

4. Menyusun rangkaian gerak berirama sederhana dalam kelompok.

5. Menampilkan hasil proyek gerak berirama dengan kompak dan percaya diri.

---

C. MODEL PEMBELAJARAN

Model Pembelajaran: Project Based Learning (PjBL)
Pembelajaran dilakukan melalui proyek kelompok berupa penyusunan dan penampilan rangkaian gerak berirama di lapangan sekolah.

---

D. METODE PEMBELAJARAN

• Praktik langsung

• Kerja kelompok

• Demonstrasi

• Diskusi

• Presentasi hasil proyek

---

E. MATERI PEMBELAJARAN

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA (MATERI INTI)

---

1. PENGERTIAN GERAK BERIRAMA

Gerak berirama adalah aktivitas gerakan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama, ketukan, atau hitungan tertentu. Gerakan ini dilakukan secara teratur, berulang, dan selaras antara gerak kaki, tangan, dan anggota tubuh lainnya.

Gerak berirama dapat dilakukan dengan:

• Irama musik

• Hitungan

• Tepukan tangan

• Aba-aba guru

---

2. MANFAAT GERAK BERIRAMA

Aktivitas gerak berirama memiliki banyak manfaat, antara lain:

• Melatih koordinasi gerak tubuh

• Meningkatkan kebugaran jasmani

• Melatih kelenturan dan keseimbangan

• Menumbuhkan rasa percaya diri

• Melatih kerja sama dan kekompakan

---

3. ATURAN KESELAMATAN SAAT PRAKTIK DI LAPANGAN

Sebelum melakukan aktivitas gerak berirama di lapangan, peserta didik harus memperhatikan hal-hal berikut:

• Menggunakan pakaian dan sepatu olahraga

• Melakukan pemanasan terlebih dahulu

• Menjaga jarak antar kelompok

• Tidak saling mendorong atau bercanda berlebihan

• Mengikuti instruksi dan aba-aba guru

---

4. GERAK DASAR DALAM GERAK BERIRAMA

a. Gerak Kaki

Gerak kaki merupakan dasar utama dalam aktivitas gerak berirama, antara lain:

• Langkah ke depan dan ke belakang

• Langkah ke samping kanan dan kiri

• Langkah menyilang

• Langkah berpindah tempat mengikuti irama

b. Gerak Lengan

Gerak lengan berfungsi untuk menambah keindahan dan keseimbangan gerak, seperti:

• Ayunan lengan ke depan dan belakang

• Ayunan lengan ke samping

• Gerakan membuka dan menutup lengan

• Gerakan lengan mengikuti arah langkah kaki

---

5. GERAK KOMBINASI BERIRAMA

Gerak kombinasi adalah gabungan antara gerak kaki dan gerak lengan yang dilakukan secara bersamaan mengikuti irama.

Contoh gerak kombinasi:

• Langkah ke depan sambil mengayunkan kedua lengan

• Langkah ke samping sambil membuka dan menutup lengan

• Langkah berpindah tempat dengan perubahan tempo

• Gerak maju, mundur, dan berputar mengikuti hitungan

Gerakan dilakukan dengan tempo:

• Lambat

• Sedang

• Cepat

---

6. PROYEK GERAK BERIRAMA (PjBL)

Dalam pembelajaran ini, peserta didik melaksanakan proyek berupa:
Menyusun dan menampilkan rangkaian gerak berirama secara berkelompok di lapangan sekolah.

Langkah proyek:

1. Membentuk kelompok (5–6 orang)

2. Menentukan urutan gerak kaki dan lengan

3. Menyesuaikan gerakan dengan irama atau hitungan

4. Berlatih secara bersama-sama

5. Menampilkan hasil proyek di lapangan

---

7. PEMANASAN DAN PENDINGINAN

Pemanasan

• Jalan dan lari kecil mengelilingi lapangan

• Peregangan otot kaki, tangan, dan badan

• Ayunan lengan mengikuti hitungan

Pendinginan

• Jalan santai

• Peregangan ringan

• Mengatur pernapasan

---

F. SOAL EVALUASI

PILIHAN GANDA (10 SOAL)

1. Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan mengikuti …
   a. Warna
   b. Bentuk
   c. Irama
   d. Tempat
   e. Arah

2. Gerak berirama melatih koordinasi antara …
   a. Mata dan telinga
   b. Kaki dan kepala
   c. Kaki dan lengan
   d. Tangan dan mata
   e. Bahu dan leher

3. Aktivitas gerak berirama sebaiknya diawali dengan …
   a. Pendinginan
   b. Pemanasan
   c. Istirahat
   d. Permainan
   e. Lari cepat

4. Dalam model PjBL, kegiatan dilakukan secara …
   a. Sendiri
   b. Berpasangan
   c. Berkelompok
   d. Bergantian
   e. Bebas

5. Tujuan utama melakukan gerak berirama secara kelompok adalah …
   a. Bergerak lebih cepat
   b. Menunjukkan kekuatan
   c. Melatih kekompakan
   d. Menghindari tugas
   e. Bergerak sendiri

6. Ayunan lengan dalam gerak berirama berfungsi untuk …
   a. Menghentikan gerak
   b. Menambah keindahan dan keseimbangan
   c. Mengurangi gerakan kaki
   d. Mempercepat tempo
   e. Mengganti irama

7. Gerak kombinasi dilakukan dengan cara …
   a. Memisahkan gerakan
   b. Menggabungkan gerak kaki dan lengan
   c. Mengulang satu gerakan
   d. Bergerak tanpa irama
   e. Mengikuti teman

8. Perubahan tempo berarti perubahan …
   a. Arah gerak
   b. Tempat gerak
   c. Kecepatan gerak
   d. Bentuk gerak
   e. Urutan gerak

9. Saat praktik di lapangan, hal terpenting yang harus diperhatikan adalah …
   a. Keindahan
   b. Kecepatan
   c. Keselamatan
   d. Jarak
   e. Waktu

10. Pendinginan dilakukan setelah kegiatan inti untuk …
    a. Menambah tenaga
    b. Mengurangi ketegangan otot
    c. Menambah kekuatan
    d. Mempercepat gerakan
    e. Mengubah irama

---

G. KUNCI JAWABAN

1. c

2. c

3. b

4. c

5. c

6. b

7. b

8. c

9. c

10. b