Minggu, 20 Juli 2025

Materi Ajar Kelas 5

 Hari / tanggal : Senin 21 Juli2025

Kelas :   5a

Materi : : Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif melalui Aktivitas Permainan Invasif





📘 A. INFORMASI UMUM

Kelas/Semester: 5 / Ganjil
Alokasi Waktu: 70 Menit
Topik: Aktivitas Permainan Invasif
Jenis Pertemuan: Teori (di dalam kelas)

🎯 B. TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik diharapkan mampu:

  1. Menjelaskan pengertian pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

  2. Menjelaskan contoh gerak dasar dalam permainan invasif.

  3. Mengaitkan pola gerak dasar dengan keterampilan bermain permainan invasif.

  4. Menganalisis pentingnya koordinasi dan kerja sama dalam permainan invasif.

🧠 C. MATERI PEMBELAJARAN (Untuk Disampaikan dalam Kelas)

1. Pengertian Gerak Dasar

Gerak dasar adalah gerakan yang digunakan dalam aktivitas fisik dan olahraga, yang terdiri atas tiga jenis:

  • Lokomotor: Gerakan berpindah tempat (misalnya: berlari, melompat, berjalan).

  • Nonlokomotor: Gerakan di tempat tanpa berpindah (misalnya: membungkuk, menoleh, menarik).

  • Manipulatif: Gerakan yang melibatkan objek seperti bola (misalnya: melempar, menangkap, menendang, memukul).

2. Permainan Invasif

Permainan invasif adalah permainan beregu yang bertujuan untuk menyerang wilayah lawan dan mempertahankan wilayah sendiri. Contoh permainan invasif:

  • Sepak bola mini

  • Bola tangan

  • Bola basket mini

  • Bola jaring

Ciri-ciri permainan invasif:

  • Melibatkan dua tim

  • Ada wilayah serang dan bertahan

  • Ada bola yang digunakan

  • Tujuan mencetak skor

3. Keterkaitan Gerak Dasar dalam Permainan Invasif

  • Lokomotor dibutuhkan untuk bergerak cepat saat menyerang atau bertahan. Contoh: berlari menuju bola.

  • Nonlokomotor diperlukan untuk keseimbangan saat berhenti atau menghindar. Contoh: berputar badan untuk menghindari lawan.

  • Manipulatif sangat penting karena bola harus dikuasai. Contoh: mengoper bola, menendang ke gawang, menangkap bola lemparan teman.

4. Prinsip Permainan Invasif

  • Kerja Sama: Setiap pemain harus bekerja sama dan berkomunikasi.

  • Strategi: Memahami posisi dan rencana permainan.

  • Koordinasi Tubuh: Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

  • Keseimbangan & Kecerdikan: Menghindari lawan, merebut bola, dan mencari ruang kosong.

5. Contoh Gerakan dalam Permainan Invasif (Sepak Bola Mini)

Gerakan Jenis Gerak Keterangan
Berlari mengejar bola Lokomotor Untuk mengejar bola atau mengisi posisi
Menendang bola Manipulatif Untuk mengoper atau mencetak gol
Menahan bola dengan dada Nonlokomotor Menahan bola di tempat
Melompat menghindari lawan Lokomotor Untuk menghindari tackle
Menekuk lutut saat menahan bola Nonlokomotor Untuk menjaga keseimbangan
Melempar bola ke teman (bola tangan) Manipulatif Operan bola dalam posisi menyerang

6. Nilai-nilai Positif dalam Permainan Invasif

  • Sportivitas

  • Kerja sama tim

  • Tanggung jawab

  • Menghargai peraturan

  • Saling menghormati lawan dan wasit

🎥 D. MEDIA AJAR YANG DIBUTUHKAN

  • Gambar atau video permainan invasif (sepak bola mini, bola tangan, bola basket mini)

  • Slide presentasi (PowerPoint) tentang jenis-jenis gerak dasar

  • Poster atau ilustrasi gerakan lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

  • Kartu soal refleksi atau kuis interaktif

🧾 E. RANGKUMAN MATERI

Pola gerak dasar terdiri dari gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiganya sangat penting untuk dikuasai dalam permainan seperti sepak bola mini, bola tangan, dan bola basket mini.

Dalam permainan invasif, pemain harus bisa bergerak cepat (lokomotor), menjaga keseimbangan (nonlokomotor), dan mengontrol bola (manipulatif). Kemampuan ini membantu tim dalam bertahan maupun menyerang.

Selain keterampilan fisik, permainan ini juga melatih karakter seperti sportivitas, kerja sama, dan strategi tim. Dengan bermain secara teratur, siswa dapat meningkatkan kebugaran jasmani, kemampuan motorik, dan keterampilan sosial.

📝 F. SOAL LATIHAN 

Soal Pilihan Ganda (1–15)

  1. Mengapa gerakan manipulatif sangat penting dalam permainan invasif seperti sepak bola mini?
    A. Untuk menjaga keseimbangan
    B. Untuk berpindah tempat
    C. Untuk mengontrol bola saat bermain
    D. Untuk membuat tubuh lebih fleksibel

  2. Contoh gerakan lokomotor dalam permainan bola tangan adalah …
    A. Menekuk lutut saat menangkap bola
    B. Berlari mendekati lawan
    C. Mengontrol bola dengan telapak tangan
    D. Menoleh ke arah teman

  3. Gerakan nonlokomotor digunakan saat pemain …
    A. Menendang bola
    B. Berlari menuju lawan
    C. Membelokkan tubuh untuk menghindar
    D. Menggiring bola

  4. Dalam permainan invasif, kerjasama tim dibutuhkan agar …
    A. Semua pemain mendapatkan bola
    B. Lawan tidak menyerang
    C. Strategi tim berjalan lancar
    D. Semua gerakan dilakukan sendiri

  5. Menangkap dan melempar bola adalah contoh gerakan …
    A. Lokomotor
    B. Nonlokomotor
    C. Manipulatif
    D. Kombinasi

  6. Saat seorang pemain berhenti tiba-tiba dan berputar arah, itu merupakan gerakan …
    A. Lokomotor
    B. Nonlokomotor
    C. Manipulatif
    D. Refleks

  7. Dalam bola basket mini, mengoper bola ke teman termasuk gerakan …
    A. Lokomotor
    B. Nonlokomotor
    C. Manipulatif
    D. Reaktif

  8. Apa tujuan utama dari permainan invasif?
    A. Menguasai teknik dasar
    B. Mengalahkan lawan dengan skor
    C. Mempelajari peraturan
    D. Menyelesaikan pertandingan cepat

  9. Gerak dasar manakah yang diperlukan saat menendang bola ke gawang?
    A. Lokomotor
    B. Nonlokomotor
    C. Manipulatif
    D. Keseimbangan

  10. Mengapa kerja sama dalam tim penting dalam permainan invasif?
    A. Agar semua pemain mendapat giliran bermain
    B. Agar permainan cepat selesai
    C. Agar strategi berjalan dan permainan efisien
    D. Agar pelatih tidak marah

  11. Melompat untuk menghindari lawan termasuk gerakan …
    A. Manipulatif
    B. Nonlokomotor
    C. Lokomotor
    D. Posisi diam

  12. Menekuk lutut saat menangkap bola membantu …
    A. Menjadi lebih tinggi
    B. Menjaga keseimbangan
    C. Lari lebih cepat
    D. Menendang lebih keras

  13. Permainan invasif biasanya dimainkan oleh …
    A. Satu orang
    B. Dua tim
    C. Tiga pemain
    D. Empat penjaga

  14. Menahan bola dengan dada termasuk gerakan …
    A. Lokomotor
    B. Nonlokomotor
    C. Manipulatif
    D. Campuran

  15. Saat berlari, menangkap bola, dan mengoper dalam satu rangkaian, kita melakukan gerakan …
    A. Terpisah
    B. Lambat
    C. Kombinasi
    D. Khusus

Soal Uraian (16–20)

  1. Jelaskan perbedaan antara gerakan lokomotor dan nonlokomotor dalam permainan bola tangan!

  2. Mengapa penting untuk menguasai gerakan manipulatif dalam permainan bola basket mini?

  3. Sebutkan tiga contoh pola gerak dasar dalam permainan sepak bola mini dan fungsinya!

  4. Bagaimana kerja sama tim bisa meningkatkan peluang menang dalam permainan invasif?

  5. Ceritakan pengalamanmu bermain salah satu permainan invasif dan bagaimana kamu menggunakan pola gerak dasar dalam permainan tersebut!

✅ G. KUNCI JAWABAN

Pilihan Ganda

  1. C

  2. B

  3. C

  4. C

  5. C

  6. B

  7. C

  8. B

  9. C

  10. C

  11. C

  12. B

  13. B

  14. B

  15. C

Uraian (Contoh Jawaban Singkat):
16. Lokomotor = berpindah tempat (lari), Nonlokomotor = di tempat (membungkuk).
17. Agar bisa mengoper, menangkap, dan menendang dengan baik.
18. Berlari (mengejar bola), menendang (mengoper), menahan bola (mengontrol).
19. Kerja sama membantu menciptakan strategi, saling membantu posisi, dan mencetak gol.
20. Contoh jawaban disesuaikan pengalaman siswa (misalnya saat main bola tangan, dia berlari ke posisi kosong lalu melempar bola ke teman).


diposting oleh Penjaskes @ Juli 20, 2025   0 Komentar

0 Komentar:

Posting Komentar

Berlangganan Posting Komentar [Atom]

<< Beranda