Materi Ajar Kelas 2

 Hari / tanggal : Rabu 23 Juli 2025

Kelas :   2a

Materi : : Gerak Dasar Lokomotor

🏫 MATERI PERTEMUAN PERTAMA

Mata Pelajaran: PJOK
Kelas/Semester: 2 / Ganjil
Topik: Gerak Dasar Lokomotor
Jenis Pertemuan: Teori (di dalam kelas)
Alokasi Waktu: 1 x 35 menit

---

📘 TUJUAN PEMBELAJARAN:

Setelah mengikuti pembelajaran ini, peserta didik dapat:

• Menjelaskan pengertian gerak dasar lokomotor.

• Menyebutkan macam-macam gerak dasar lokomotor.

• Menjelaskan contoh kegiatan gerak dasar lokomotor dalam kehidupan sehari-hari dan dalam permainan.

• Menunjukkan sikap aktif, percaya diri, dan berani bertanya saat pembelajaran berlangsung.

---

🧠 PENJELASAN MATERI (SANGAT LENGKAP)

🔹 APA ITU GERAK DASAR?

Gerak dasar adalah gerakan yang menjadi dasar atau pondasi untuk melakukan berbagai aktivitas fisik, olahraga, maupun gerak dalam kehidupan sehari-hari.
Gerak dasar terbagi menjadi tiga:

1. Gerak Dasar Lokomotor

2. Gerak Dasar Nonlokomotor

3. Gerak Dasar Manipulatif

Pada pertemuan ini, kita akan mempelajari Gerak Dasar Lokomotor.

---

🔹 PENGERTIAN GERAK DASAR LOKOMOTOR

Gerak dasar lokomotor adalah gerakan tubuh dari satu tempat ke tempat lainnya. Gerak ini membuat tubuh berpindah posisi atau lokasi.

Contoh dalam kehidupan sehari-hari:

• Berjalan dari rumah ke sekolah

• Berlari di halaman

• Melompat saat bermain lompat tali

Gerak ini sangat penting untuk melatih kelincahan, keseimbangan, serta kekuatan otot kaki dan tubuh secara keseluruhan.

---

🔹 MACAM-MACAM GERAK DASAR LOKOMOTOR

Berikut adalah beberapa jenis gerak dasar lokomotor:

1. Berjalan

   • Gerakan berpindah tempat dengan langkah kaki secara bergantian.

   • Contoh: berjalan ke depan, ke belakang, menyamping.

2. Berlari

   • Gerakan lebih cepat dari berjalan, kedua kaki tidak menyentuh tanah secara bersamaan.

   • Contoh: lari jarak pendek, lari di tempat.

3. Melompat

   • Gerakan mendorong tubuh ke atas dan mendarat menggunakan kedua kaki.

   • Contoh: melompat di satu tempat, melompati rintangan.

4. Loncat

   • Hampir sama seperti melompat, tetapi biasanya menggunakan satu kaki untuk tumpuan dan satu kaki untuk mendarat.

   • Contoh: loncat ke depan dengan satu kaki.

5. Merangkak

   • Gerakan maju menggunakan tangan dan lutut.

   • Biasanya dilakukan saat anak-anak bermain.

6. Melayang

   • Gerakan seolah-olah "terbang" saat melompat jauh atau lompat tinggi.

7. Naik dan Turun

   • Gerakan berpindah ke tempat lebih tinggi atau lebih rendah.

   • Contoh: naik tangga, turun tangga.

---

🔹 MANFAAT GERAK DASAR LOKOMOTOR BAGI ANAK

• Melatih otot kaki, tangan, dan tubuh

• Menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Menumbuhkan rasa percaya diri

• Membiasakan tubuh untuk aktif dan sehat

• Membantu anak menjadi lincah dan tidak mudah lelah

---

🔹 CONTOH AKTIVITAS DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

Aktivitas	Jenis Gerak Lokomotor
Naik tangga sekolah	Naik
Lari kecil saat bermain	Berlari
Melewati tali	Melompat
Berjalan ke ruang kelas	Berjalan
Bermain lompat tali	Melompat

---

🧰 SARANA / MEDIA PEMBELAJARAN

• Gambar ilustrasi gerakan berjalan, berlari, melompat

• Video pendek (jika memungkinkan menggunakan LCD/TV)

• Lembar kerja siswa

• Flashcard (kartu bergambar gerak lokomotor)

• Boneka atau miniatur untuk simulasi

• Papan tulis dan spidol

---

❓ LATIHAN SOAL DAN KUNCI JAWABAN (20 SOAL)

📝 PILIHAN GANDA

Pilih jawaban yang paling benar!

1. Gerakan berpindah tempat disebut gerak dasar ....
   A. Nonlokomotor
   B. Lokomotor ✅
   C. Manipulatif
   D. Berdiri

2. Gerakan berjalan termasuk gerakan ....
   A. Diam
   B. Lokomotor ✅
   C. Lempar
   D. Duduk

3. Saat berlari, tubuh kita berpindah ....
   A. Suara
   B. Tempat ✅
   C. Mata
   D. Waktu

4. Melompat dilakukan dengan ....
   A. Duduk
   B. Mendorong tubuh ke atas ✅
   C. Berdiam diri
   D. Menarik

5. Gerak lokomotor yang menggunakan satu kaki untuk menolak adalah ....
   A. Berdiri
   B. Loncat ✅
   C. Jalan
   D. Tidur

6. Contoh gerakan naik dan turun adalah ....
   A. Makan
   B. Naik tangga ✅
   C. Tidur
   D. Membaca

7. Gerak dasar yang tidak membuat tubuh berpindah tempat disebut ....
   A. Lokomotor
   B. Nonlokomotor ✅
   C. Manipulatif
   D. Diam

8. Lari yang cepat disebut juga ....
   A. Jalan
   B. Sprint ✅
   C. Duduk
   D. Lompat

9. Gerakan melompat biasanya dilakukan dengan ....
   A. Tangan
   B. Kaki ✅
   C. Kepala
   D. Leher

10. Gerakan berpindah dari lantai ke kursi disebut ....
    A. Duduk
    B. Naik ✅
    C. Turun
    D. Lari

📝 ISIAN SINGKAT

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

11. Gerak dasar yang membuat tubuh berpindah tempat disebut gerak .... ✅ Lokomotor

12. Contoh gerakan lokomotor adalah .... ✅ Berjalan

13. Berlari lebih cepat daripada .... ✅ Berjalan

14. Gerakan naik tangga termasuk gerak .... ✅ Lokomotor

15. Gerak lompat dilakukan dengan kedua .... ✅ Kaki

📝 BENAR / SALAH

Tulis B jika benar, dan S jika salah!

16. (B) Berjalan termasuk gerakan lokomotor.

17. (S) Duduk termasuk gerak dasar lokomotor.

18. (B) Melompat membuat tubuh berpindah tempat.

19. (S) Gerakan mengayun tangan adalah gerakan lokomotor.

20. (B) Merangkak termasuk gerakan lokomotor.

---

📌 PENUTUP

Dengan mempelajari materi gerak dasar lokomotor, siswa diharapkan memahami pentingnya bergerak aktif dalam kehidupan sehari-hari. Pembelajaran teori ini menjadi dasar sebelum praktik di lapangan. Anak-anak perlu diajak untuk mengamati dan mendiskusikan berbagai aktivitas harian yang melibatkan gerak lokomotor agar mereka lebih sadar dan senang bergerak.