kelas : 4A, 4B, 4C
tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola voli
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.
Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.
Pada pertemuan hari ini kita akan latihan tentang materi bola voli ya anak soleh soleha.
Pengertian Bola Voli
Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.
Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.
Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak.
Sejarah Permainan Bola Voli
Dalam sejarahnya, olahraga bola voli diciptakan oleh William G. Morgan dari Young Men's Christian Association (YMCA) International Training School, Amerika pada tahun 1895.
Olahraga voli pada tingkat dunia berada dibawah naungan FIVB (Federation Internationale de Volleyball). Sedangkan di Indonesia dipegang PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1. Service
Servis (service) adalah pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu:
- Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
- Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
- Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
- Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.
2. Passing
Passing adalah memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Ada dua teknik passing yang sering dilakukan dalam volley ball, yaitu:
- Passing Bawah; yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.
- Passing Atas; yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.
3. Smash
Smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan.
4. Blocking
Blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik blocking ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan.
Manfaat permainan bola voli
- Meningkatkan koordinasi gerak mata serta tangan
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meningkatkan ketangkasan, kecepatan, serta keseimbangan
- Meningkatkan kerja sama antar kawan satu regu
TUGAS
1. Sebutkan nama NAMA LENGKAP dan KELAS
2. Buatlah ringkasan materi di atas kemudian baca atau hafalkan ringkasan tersebut dan jelaskan dalam bentuk video singkat
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA pak guru 😊
4. Usahakan memakai baju olahraga ( yang laki-laki memakai peci dan jilbab untuk anak perempuan )
5. Kirimkan vidio ke grup WA PJOK
6. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidio
"Selamat mengerjakan, Tetap semangat dan jaga kesehatan"
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
