Kisi-Kisi Kelas 1
Hari / tanggal : Senin 26 Mei 2025
Kelas : 1a
Materi : : 1. GERAK BERIRAMA
2. KEBUGARAN JASMANI
3. POLA PERILAKU HIDUP SEHAT
๐ Kisi-Kisi Materi PJOK Kelas 1 SD (Kurikulum Merdeka)
๐ฏ Capaian Pembelajaran Fase A (Kelas 1 & 2)
Peserta didik mampu mengenal dan mempraktikkan aktivitas gerak berirama, kebugaran jasmani, dan pola perilaku hidup sehat secara sederhana dan menyenangkan.
1. GERAK BERIRAMA
KI & KD
-
Elemen: Aktivitas Berirama
-
Capaian Pembelajaran: Mempraktikkan gerakan ritmik yang mengikuti irama musik atau hitungan dengan percaya diri dan gembira.
Materi Rinci:
-
Mengikuti gerakan sederhana sesuai irama lagu
-
Mengayun tangan kanan-kiri mengikuti irama
-
Melangkah maju dan mundur sesuai ketukan
-
Bertepuk tangan sesuai dengan irama lagu
-
Menari dengan gerakan mudah mengikuti musik
Manfaat:
-
Melatih koordinasi dan keselarasan gerak
-
Meningkatkan rasa percaya diri
-
Menumbuhkan kegembiraan dan semangat
Soal Pilihan Ganda (10 soal):
-
Gerak berirama dilakukan dengan mengikuti...
A. Musik atau hitungan
B. Diam saja
C. Tidur
D. Menangis -
Saat bergerak mengikuti lagu, kita harus...
A. Berteriak
B. Mengayun tangan mengikuti irama
C. Duduk diam
D. Makan -
Bertepuk tangan sesuai irama adalah contoh gerak...
A. Berirama
B. Tidur
C. Jalan
D. Menulis -
Gerakan yang mengikuti musik disebut...
A. Gerak berirama
B. Gerak malas
C. Gerak diam
D. Gerak pelan -
Kita bergerak mengikuti lagu supaya...
A. Sedih
B. Senang dan gembira
C. Lelah
D. Bosan -
Gerak berirama bisa dilakukan dengan...
A. Lompat dan tepuk tangan
B. Duduk diam
C. Tidur
D. Berlari -
Apa yang harus kita dengarkan saat melakukan gerak berirama?
A. Musik
B. Suara mobil
C. Suara hewan
D. Suara air -
Saat musik berhenti, kita harus...
A. Terus bergerak
B. Diam dan berhenti bergerak
C. Menangis
D. Berlari -
Gerak berirama dapat membuat tubuh...
A. Lemah
B. Kuat dan sehat
C. Sakit
D. Lelah -
Gerak berirama biasanya dilakukan bersama...
A. Teman-teman
B. Sendirian saja
C. Di tempat tidur
D. Di dapur
2. KEBUGARAN JASMANI
KI & KD
-
Elemen: Aktivitas Kebugaran Jasmani
-
Capaian Pembelajaran: Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani sederhana untuk menjaga tubuh sehat dan kuat.
Materi Rinci:
-
Lari kecil di tempat
-
Melompat-lompat ringan
-
Jalan cepat mengelilingi lapangan
-
Senam ringan untuk pemanasan
-
Peregangan tangan dan kaki sebelum dan sesudah aktivitas
Manfaat:
-
Membuat tubuh kuat dan bugar
-
Meningkatkan daya tahan tubuh
-
Membantu tumbuh tinggi dan sehat
Soal Pilihan Ganda (10 soal):
-
Lari kecil di tempat berguna untuk...
A. Membuat badan kuat
B. Membuat badan lemas
C. Membuat badan sakit
D. Membuat badan gemuk -
Melompat-lompat ringan adalah salah satu cara untuk...
A. Bermain saja
B. Membuat tubuh bugar
C. Tidur
D. Duduk -
Sebelum berolahraga, sebaiknya kita melakukan...
A. Peregangan
B. Makan
C. Tidur
D. Menonton TV -
Jalan cepat dapat membantu...
A. Membuat tubuh lelah
B. Menjaga kesehatan tubuh
C. Membuat tubuh sakit
D. Membuat tubuh malas -
Senam ringan dilakukan supaya...
A. Tubuh siap bergerak
B. Tubuh lelah
C. Tubuh sakit
D. Tubuh malas -
Kebugaran jasmani membantu kita supaya...
A. Mudah sakit
B. Badan sehat dan kuat
C. Cepat lelah
D. Susah bergerak -
Gerakan lompat kecil dapat melatih...
A. Kekuatan tubuh
B. Kemalasan
C. Tidur
D. Makan -
Latihan kebugaran harus dilakukan secara...
A. Teratur
B. Jarang-jarang
C. Hanya saat capek
D. Tidak pernah -
Jika tubuh sehat, kita bisa...
A. Belajar dengan baik
B. Tidak sekolah
C. Sakit terus
D. Tidak bisa bermain -
Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan...
A. Setiap hari
B. Setiap minggu sekali
C. Setahun sekali
D. Tidak pernah
3. POLA PERILAKU HIDUP SEHAT
KI & KD
-
Elemen: Pendidikan Kesehatan
-
Capaian Pembelajaran: Mengenal dan mempraktikkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Materi Rinci:
-
Mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air kecil
-
Makan makanan bergizi (sayur, buah, nasi, ikan)
-
Tidur cukup setiap hari
-
Menjaga kebersihan diri dengan mandi dan sikat gigi
-
Tidak jajan makanan yang kotor atau berbahaya
Manfaat:
-
Mencegah sakit
-
Membuat tubuh segar dan kuat
-
Membantu kita belajar dan bermain dengan baik
Soal Pilihan Ganda (10 soal):
-
Sebelum makan, kita harus...
A. Mandi
B. Cuci tangan
C. Tidur
D. Berlari -
Makanan yang baik untuk tubuh adalah...
A. Sayur dan buah
B. Makanan cepat saji terus
C. Permen dan coklat terus
D. Makanan basi -
Agar badan sehat, kita harus tidur...
A. Cukup setiap hari
B. Malam saja
C. Tidak perlu tidur
D. Sebentar saja -
Kita harus mandi setiap hari supaya...
A. Badan kotor
B. Badan bersih dan sehat
C. Badan bau
D. Badan sakit -
Sikat gigi dilakukan supaya...
A. Gigi sehat dan bersih
B. Gigi sakit
C. Gigi berlubang
D. Gigi kotor -
Jangan jajan makanan yang...
A. Bersih
B. Berbahaya dan kotor
C. Bergizi
D. Sehat -
Minum air putih penting untuk...
A. Membuat tubuh sehat
B. Membuat sakit
C. Membuat haus
D. Membuat tidur -
Cuci tangan dilakukan setelah...
A. Bermain dan buang air kecil
B. Makan
C. Tidur
D. Menulis -
Makanan bergizi membantu kita supaya...
A. Mudah sakit
B. Sehat dan kuat
C. Lelah
D. Sakit perut -
Kebersihan diri membuat kita...
A. Sakit
B. Segar dan percaya diri
C. Malas
D. Sedih